Открыла график веса и так смешно стало ..худела-худела...похудела и тут опять толстеть начала Но ничего не долго осталось...скоро снова график вниз идти будет)))
пропустила завтрак мелкий устраивал концерты всю ночь, уснули в 4 часа, и потом еще два раза просыпались, как итог-проспали до 11 утра. какой уж тут завтрак когда скоро обед решила, что кружка кофе и морковка самое то в сложившихся обстоятельствах
вот мама троих детей!!!
а я одного а выгляжу...как будто вообще их не было...а только живот растет...
07.07 в 02.20 у меня родился второй сыночек. Вторая беременность принесла мне ОЧЕНЬ много лишнего веса. Как не пыталась, так и не смогла взять себя в руки, а потом и вовсе расслабилась.
Через 2 недели после родов села на диету, через месяц начала заниматься с моей любимой Джиллиан Майклз по программе "Плосский живот за 6 недель", и вот результат - минус 10 кг лишнего веса, минус 10 см в талии, минус 4 см в бедрах. Но еще работать и работать!!!
Читать далее»
Девочки!!!
Начала делать упражнения по программе ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 минут и подключила еще упражнение вакуум в животе, делаю только 3 день, но уже вижу сдвиги в области живота..., ,
УРА жирка стало меньше, он лучше втягивается. тем самым жирок разбивается, УРА!!!
КОМУ ИНТЕРЕСНО МОГУ ДАТЬ ССЫЛОЧКУ... УПРАЖНЕНИЯ РАБОТАЮТ!!!
Сегодня на улице снова солнышко
Для себя я открыла пробежки. Ощущения невероятные Бегаю через день, т.к. спать тоже надо, а с моей малышкой сильно не выспишься а ради такого удовольствия приходится вставать в 6.20, т.к. мужу потом на работу и малышку не с кем будет оставить. Так что день у меня сегодня начался рано и с пробежки.
Весы меня снова порадовали сегодня снова -300 грамм. Итого 67,1)))))) И это круто!!! Всего 5 кг и я снова верну свой добеременный вес
Читать далее»
Девочки, всем привет. Ушла я от вас из-за беременности, ну вот беременность моя закончилась (за бер набрала 25 кг),
доченька спит в кроватке, в роддоме оставила 13 кг. Остальные 12 планирую сбросить до нового года. Будем заново худеть, стройнеть и красиветь)))
Посмотрела на себя со стороны и пришла в ужас! Уже год прошел после родов а живот ни как не уйдет, кроме того попа обвисла, ляжки пожирнели, талия пропала и жирок висит по всему телу. вставила две эти фотки чтоб смотреть и в ужасе крутить обруч, не пропускать аэробику и не есть сладкое, особенно по ночам.
Принимаю советы на тему как избавиться от этого позора.
на сегодняшний день:
вес -65 кг.
рост - 170 см,
обхват груди - 92 см,
обхват "талии" - 90см,
обхват бедер - 98 см...
Читать далее»
Здравствуйте.
Очень хочу скинуть 10, а в идеале 15кг... Мне 27 лет, двое деток. Первого ребенка родила сама, через 3 месяца пришла в форму. После вторых родов(кесарево) никак не могу придти в форму, особенно бесит мой висящий живот. Ужас. Раньше, до первых родов, я весила 50кг, была супер худышкой. Обожала качать пресс, для меня утро начиналось с пресса, а затем всякие утренние процедуры.
Сейчас я стала лентяйкой...иногда качаю пресс, когда есть время. Ингда кручу хулахуп...
Читать далее»
Всем привет! Никогда бы раньше не подумала, что буду думать о том, как бы скинуть лишние кило!
Дело в том, что с детства я занималась танцами, фигура всегда была отличная при том, что ела я все, что хотела. Работала всегда на ТВ - работа нервная, вечные перекусы на ходу: чипсы, сникерсы, газировка - и все ведь нипочем было для фигуры. А началась вся котовасия как только я забеременела.
Начались отеки буквально с первых месяцев. Я стала большой... За беременность набрала 17 кг...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад