Приветики, красоточки!
Что то я сегодня закрутилась совсем...
Про отчет за неделю чуть не забыла написать...
Срывов не было! Собой довольна
Если честно, то не совсем верила, что смогу спокойно существовать по вечерам без сладкого...
Сладкое кушаю сейчас только по утрам, после завтрака, спустя мин 20-30, с чаем + имбирь
В воскресенье даже тортик себе позволила
Правда, отрезала себе тонюсенький кусочек, даже не кусочек, а пластинку в 1 см
Сверху сняла масляные цветы и отдала мужу...
Читать далее»
Всем привет. Ну вот наконец то и я увидела приятные изменения на своих весах. Думала уже все. брошу эту глупую затею и спеку булочек. Но весы
показали минус 1 кг. взвесилась еще раз, думаю может врут ан нет. так и есть. Так что надеюсь это хороший знак. Так же вчера легла как нормальный
человек. В 11 уже спала. Занималась на степпере сделала 100 шагов и выдохнулась.
Вчера поступило предложение новой работы снова не по профилю и не понятно на сколько по времени. Зато зп очень заманчивое...
Читать далее»
Приветик, красатульки мои))
Ну что, на весах всего -100 гр... как так то?...
вчера питание было без срывов.
Занималась с Мариной Корпан, пошагала с Лесли.
Джиллиан я пока отложила на потом...
Вечером приняла душ
+ баночный вакуумный массаж. да так хорошо помассировала, что места массажа стали краснючими.
+ контрасный душ. решилась таки)))) хватило меня на 3 раза сменить t воды. на третью стало уже полегче, не так сильно захватывало дыхание.
+ сыворотка липпокорректор...
Читать далее»
Приветики стройняшки) Хотя сомневаюсь, что меня здесь хоть кто то помнит))
2 года... Боже мой!!! 2 года я не отмечалась в дневнике...
Ну что ж, пора это исправить
За эти 2 года слишком много всего произошло, а вот проблемы с лишним весом так и остались...
Вобщем, вкратце:
В марте этого года у меня была операция (удаление желчного пузыря).
2 месяца реабилитация.
В этот период я старалась много двигаться, но особой физической нагрузки не было...
Читать далее»
Я никогда не понимала, почему как только на весах заметны первые отвесы, я начинаю расслабляться и снова есть что попало...
Вот в этом видео интересное объяснение
Надеюсь, вас это тоже заставит задуматься
запорола я 2 дня..но была уважительная причина, нужно было доедать свадебный торт
с сегодняшнего днявсе строго по диете! наверное сяду на 2 круг
отвес за 4 дня пока -2кг, хоть не плюс за эти 2 дня нарушений!!
Любимая день 3) питьевой! пока держусь)
отвес с утра -600 грамм, итог 54,5...и живот чуть ушел, -1см. и бедра -0,5))
До целио сталось не так много)
стойко продержалась вчера первый день...и отвес порадовал -1.3 кг!!
сегодня салатики, уже легче.
до цели осталось 3 -4кг!
Люимая -день 1
сегодня решила сесть на эту диету. в свое время очень помогла мне она!
вес на данный момент 56 (рост 165). очень надеюсь скинуть хоть 2-3 кг, на сколько помню, в прошлый раз отвес за неделю был -5 кг!
кто со мной?
Ура ура!!! Встала на весы и там 69,7! Такого веса у меня не было уже года 3. За 8 дней -2,5 кг.
И талия уменьшилась на 6 см. Правда бока и бедра почти не сдвинулись, но над этим буду работать.
Хотя может и радуюсь рано. Это только первая неделя, еще и КД.
Не сдавайся! Дыши!!!
18 часов назад