я

Результат поиска: найдено 1087 материалов.

	Опять куча мала	30 июля 2022 года
	Фирсова Людмила

СВсем привет!!
Опять впихиваю невпихуемое в один пост.. По -другому не получается, то совсем нечего писать, то сразу все и много , то что прошло-уже не актуально..
Сачала по теме сайта: за эту неделю ушло 500 грамм.. Хорошо же кушаю, похоже.. Что три разгрузочных дня в неделю ( один прием пищи в сутки) ушло только 500 грамм...но не буду ныть, работаем дальше..
Завтрак: свинина, малосольные огурцы, жареные баклажаны с кабачками, ещё не вошли орехи и пару ложек ягод в сливках и семенами чиа... Читать далее»

36 фотографий

+70 | Комментарии (134)

	Опять куча мала	30 июля 2022 года
	Фирсова Людмила

36 фотографий

+70 | Комментарии (134)

	"И тут Осю понесло"...	20 июля 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Как дела???
У меня прекрасно бегу
Сегодня дождь, но я успела в 5:45 выбежать, как раз до дождя вернулась!!!
Это тебе не дома на беговой..тут приходится с погодой воевать, кто кого
Мотивация работает!!!
В продолжение предыдущих покупок шоппинг продолжился
Ну, не бросать же себя мотивировать
Подумываю уже завязать ..но скоро холодает, переключается на одежду потеплее
Итак, поехали!
В этот раз не удержалась и купила себе невероятно тёплую кофту на дачу... Читать далее»

18 фотографий 1 видеоролик

+84 | Комментарии (313)

	Не остановить.. теперь меня..накупила стимула	13 июля 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Лето..лето..лето
Лето стой... остановись и останься..
Сегодня практически все по теме сайта.. вот такая я зануда
Я же в марафоне..
Какие изменения: есть меньше не стала , но я же бегаю и сдвинула ИГ. Последний раз, когда взвешивалась было 61, что тоже неплохо. Есть ещё пару мыслей.
Вот говорят же, ты слышишь то, что тебе нужно именно в тот момент, когда ты в этом нуждаешься..
Сначала по еде. Еда как всегда..одна и та же никого не удивлю... Читать далее»

21 фотография

+102 | Комментарии (302)

	Наконец-то..кончается июнь	30 июня 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Решила опять впихнуть невпихуемое..
Вообще, когда время проходит от какого-то события- краски гаснут и голова все отправляет в архив, если эмоции прожиты до конца, то уже без эмоций..так что решила накатать постик..пока и этот архив в сломанной голове не стерся
Купила себе шорты и топ для бега.. бегать нужно в вселенской одежде, чтобы настроение поднималось.. да и шорты яркие, чтобы собачники видели издалека.. реально..достали..
Это урожай помидоров... Читать далее»

20 фотографий

+79 | Комментарии (526)

	А потому что..	11 июня 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
А вот тут вписалась в марафон к Ленку.. посмотрим, что из этого получится.. и надо ли мне это- тоже посмотрим..
Про вес молчу, хрень какая-то.. Да-да..поднебесный.. сыр жареный и винишко сухое делают свое дело, бесследно не проходят.. Новая диета надо бЕЧЬ патентовать
Малой жжёт))
Не знаю, ждали он ответа)))но вопрос написал))
Все в кучу, иначе потом совсем не решусь писать.. короче, пока актуально... Читать далее»

21 фотография

+79 | Комментарии (429)

	А потому что..	11 июня 2022 года
	Фирсова Людмила

21 фотография

+79 | Комментарии (429)

	Начало лета	1 июня 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
С началом лета!
Весна была только на календаре, может с летом больше повезёт..
Утро встретило меня празднично
В честь праздника во дворе к каждой машине был привязан гелевый шарик..
Порадовали на ровном месте... с Днём защиты детей!!!
Тут я проводила эксперимент очередной..
Решила посчитать, поставила себе предел 1500 ккал, подключила бег.. эксперимент был недельный, хоть сейчас он и продолжается, но на сегодняшний день движения по весу ноль... Читать далее»

15 фотографий

+65 | Комментарии (583)

	Первый пошёл...	20 мая 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Решила написать, чтоб потом три месяца в один пост не впихуЁвывать
Горжусь собой любимой. Я тут бегать начала.. .. ну.. как начала.. первый день был тяжёлый.. Ох, кака же собиралась.. кто бы видел.. муж до сих пор ржёт..
И что я только не делала..перед тем, как начать.. короче, начала с поиска наколенников, в процессе успела убраться, разобрать шкафы, пересадить цветы.. и ещё много чего..
Это хорошо, что бегать я собиралась на беговой дорожке... Читать далее»

21 фотография

+76 | Комментарии (245)

	Вот теперь я лысая	11 мая 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!! Что-то я около двух месяцев ничего не писала..
Теперь вот такой обрывочный пост из некоторых многочисленных событиях..
По теме сайта: майские праздники не нарушала, не было настроения.. как была на кето, хоть и пили, я ела только разрешённые продукты.. за праздники отвалилось 500 гр, но я по-прежнему вешу больше позволенного минимума.. но мне с натяжкой, но комфортно..
Сегодня завтрак: оладьи из яйца с псиллиумом и зелёным луком и сметаной... Читать далее»

21 фотография

+83 | Комментарии (184)