Всем привет!
Дни бегут, вернее летят.. не могу писать подробно..поэтому все в кучу..
Ну, как всегда
Вот, подумываю за голову взяться а то непонятно, за что я держалась
В принципе, ничего нового не происходит..
Как бегала, так и бегаю.. не менее трёх раз и от 40 до 50 км в неделю..
Кроссы как покупала, так и покупаю..
Не пойму, зачем зима эта.. никогда не пойму..
Теперь не бежишь, а буксуешь..
Несколько раз волонтёрила на 5 верстах...
Читать далее»
Сегодня был хороший день. Он уже начался красиво. Просто фантастическим рассветом
Позавтракали с мужем. Он - овсяную кашу на воде, я - рогалики с шоколадом и сливочным маслом. Ляпота, конечно, но сразу понятно, почему один худой, другой толстый. Ни к какому гуру по похудению обращаться и не надо)))
Сахар утром был 7,7. Вчера выпила всего одну таблетку глюконила на ночь. Что-то меня штормит от таблеток, решила чуть урезать табло-рацион)))...
Читать далее»
купила себе вчера селфи-палку. в кои веки, ага)))) как-то и без неё обходилась. теперь думаю, а она мне точно нужна была? так как я фотографирую, много, быстро, стремительно и активно, она мне только мешать будет . Снимать телефон с палки, снова надевать телефон на неё Я ж не буду с палки всё подряд фоткать.
Девочки, вы пользуетесь таким фото-гаджетом?
так-то функций у неё много. она складывается, в маленькую сумочку помещается, очень портативная, со вспышкой, пультиком управления...
Читать далее»
Всем привет
А вот и я )
Нигде не была, ничего не делала, вот и не писала..
Все так же и ничего практически нового... работа..дом... гудеж...кутеж...
Худеть не худею, но мне и не надо..
Все так же..все в том же духе..
Кето/карнивор /омад.. сейчас иногда ем по два раза.. до 31 августа все было чётко..
Бегаю так же.. 13,3-это минимум.. раз в неделю -16 км.. и более..
Сейчас начинаю все сначала, пульс ставлю в приоритет... буду пересматривать тренировки..
Купила все же велик...
Читать далее»
Весь день шёл дождь, дождь по окнам, дождь по крышам... ой, это уже кто-то написал))) но так и было сегодня. Прям ливнями. Много раз. С передышкой в полчаса и снова. Осень полноправно вошла во все свои права, прям по календарю. Я воспользовалась и чуть сполоснула окна балкона снаружи. Просто обливала в труднодоступных местах из ковша, тоже ливнями))) какой при этом кайф испытывала поймут только фулюганы.
конкурс на кашпо-лама в жестокой борьбе выиграл кактус...
Читать далее»
я тут, панимашь, здоровьем своим рискую, хожу к ним в поликлинику на эту долбанную вакцинацию, неизвестно чем себя травлю, а они меня не узнают))) как названивать, напоминать-приходите, это они могут.
это был глас вопиющего в пустыне, а теперь по-порядку)))
решила я таки больше не колоться, это было вчера. вот только решила, определилась и звонок, не взяла и мужу сказала не отвечать , будем ховаться))) насильное оздоровление, ещё и бесплатное... я такое помню только в Советском Союзе...
Читать далее»
утро, тихо на кухне
девочка: сидит у компа на любимом сайте
кот: сидит у ног девочки. выразительно сидит. рядом с ним стоит его пустая миска для еды.
тихо на кухне. слышно, как тикают часы.
кот: немяукнул (а мог бы)
девочка: таращится в комп
тихо на кухне. тик-так-тик-так...
кот: мог бы сказать: мяу, мяу, Мамау!!! но молчит, смотрит на девочку. он-вежливый кот.
девочка: пытается загипнотизировать комп
кот: пытается загипнотизировать девочку
тихо на кухне...
Читать далее»
В общем, рассказываю теперь более предметно. про поездку на каньоны))) Я уже говорила, что просто нереально обожаю это место. Для меня это чудо по Конан Дойлу, затерянный мир. Это "Плутония" и "Земля Санникова", которыми я зачитывалась в юности.
Это вот просто представьте: едешь по пустой выжженной степи, долго едешь...
Читать далее»
Первый день июля и последний - моего отдыха (ну, почти последний полный день) вот по-полной и оторвалась. ещё и погода не подкачала. ну, почти не подкачала, ведь +30 тоже как-то не камильфо, даже на курорте))))))
01.07.23
Изучив синоптики, я решила, что в самый жаркий день поеду с утра в посёлок (городок?))) Боровое и буду там купаться-загорать, как все приличные курортные люди. Там самый центр жемчужины.
НО, даже к моему, повидавшему виды, удивлению, случилось всё наоборот...
Читать далее»
у нас +38 в тени.
как хорошо, что мы купили кондей.
а это же ещё кошеварка. её, как бы, никто не отменял.
с утра решила жить по новому))) сначала - дела, потом - интернет на "пять минуточек"который, с выходом из него через 5 часиков который.
в результате: сбегала в магазин, сварила рассольник, сварила ингредиенты на окрошку, дочитала книгу, заплатила коммуналку, сделала ещё ряд важных дел по наведению уюта в доме...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
1 день назад