У нас лазарет, всех скосило.
Зато я не ем - ибо меня тошнит от гриппа и вес пошел вниз
Посмотрим что дальше будет
У меня они гриппом так сильно никогда не болели, объясню почему...
Так получилось, что неврология у старшей была с рождения, нельзя было до высокой температуры доводить, невролог разрешала максимум 37,7 во избежание судорог и прочих бяк...
Читать далее»
Сегодня поздно вернулась с работы, голодная как волк и уставшая, поняла, что на поесть+ полтора-два часа до трени+ час трени я не выживу, а так как вступила в клуб совместного похудения Уходим от лишних килограммов с Лесли Сансон, решила попробовать ее трени.
Как я и думала, особо без напряга, немного нудновато (толи я просто засыпала), но после мили даже вспотела и тело разогрелось. Для разогрева с Джил - самое то...
Читать далее»
Потренировалась. Любимый круг - 3 и сразу после него самый ужасный для меня - 4. Время идет уже немного быстрее, но легче по усилиям еще не становится.
По питанию, пока ничего не делаю, только незадолго до трени пью кофе и после ужинаю белками.
Мотивашка, правда девушка не хард бади занималась, но тоже с джил, БР и результат после месяца хорош) Мотивирую себя просмотром фоток до и после с указанием строка, и примерно ориентируюсь, сколько надо для видимого результата...
Читать далее»
После вчерашнего впервые болела верхняя часть от подмышек к груди.
С коленями сегодня получше - взяла футбольную сидушку- сразу мягче, но вчерашнее дает о себе знать, не особо удобно передвигать при блуждающих отжиманиях, лучше бы наколенники или вся дорожка из такого материала. На сидушке надпись - желаем победы, тоже мотивирует) Зато при отжимании в прижках (или как это обозвать) стало дополнительным стимулом- перепрыгивала этот островок, прижки оказались выше и энергичнее...
Читать далее»
Таки решила пока проходить только эту програму. Ножки болели, кайф! Чувствую, что жива, и вроде мышци есть
Но заминки в програме маловато, поэтому еще минут 10 тянулася с Катериной Буйдой.
В начале, заметила, что девочки разминаются сами суставчики, пока Джил представляется, знают что их ждет Думаю, завтра тоже вначале сама разомнусь...
Читать далее»
эх, долгий период висела на 65, и вот за несколько месяцев вернулась опять к цифре 70
Думала-гадала с чего начать, даже планировала заняться каллинетикой - поучится отжиматься-подтягиваться, растяжкой позаниматься. Возможно возьму как дополнение, но после Джил что-то не то
В августе проходила слимдаун 1, неделю не дошла хотя наклеечки клеела себе в распечатку и очень радовалась...
Читать далее»
Вот это я через три года после первых родов, сразу после родов из родзала вышла 72 кг (2002г.), а на этом фото 48 кг. - 2005-й
Держала вес всю вторую берем. а во время ГВ разнесло на фото ниже младшей около года, конец 2009-го
А это летом 2014... Тело требует вложений времени и ресурсов
Хочется конечно мои идеальные 57-58 кг, в них я вот такая, это с 2006 по 2009-й(да, это тоже я, как и на всех предыдущих фото):
Это - пп+ спорт+ массаж
Отделалась вчера малой кровью: путешествуя со мной по магазинам(закупаю подарки к НГ крестникам), младшая дочь влюбилась с первого взгляда в праздничное платье. Платье стоило 5200, покупать я его не намеревалась, но дитя начала ныть со страшной силой(платье все в фатинах и стразах ах!)
И тут нам по дороге попался зоомаг, в котором встретился спасительный хомяк за 150 р.
Клеточка со всеми поилками-колесиками-домиками, полная комплектация, вышла в 300 р.
Красота...
Читать далее»
Последних две недели звонки менеджеров клуба стали весьма частыми и навязчивыми.
"Ну продлите у нас карту, ну почему Вы не хотите продлить...
Читать далее»
Мне встретилась недавно одна хорошая фраза, глубоко верующей женщины.
Смысл ее сводился к тому что помочь прихожанину может только отец преуспевший в борьбе со своими грехами. Через такого отца человек получает реальную помощь и милость Христову.
А через других, со своими грехами не справившимися, ничего не получает, только тратит душевные силы и в итоге либо отпадает, либо что-нибудь похуже...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
18 часов назад