личное

Результат поиска: найдено 248 материалов.

	Весна же!!!	2 марта 2022 года
	Шевнина Наталья

Весна же!!! Это значит, что пришла пора обновления, внешнего и внутреннего.
а то я прям расклеилась, хандры нагнала.
Все прекрасно!!!
Спасибо моей обожаемой оптимистке Людочке!!! Она вдохнула в меня позитив и напомнила, что себя, любимую, надо любить больше, чем окружающих)))
Поэтому объявляю сегодня первый день обновления себя))) будут масочки, маникюр, и просто хорошее настроение)))
А еще же Масленица!!! Поэтому у родителей напекла стопку блинов... Читать далее»

5 фотографий

+39 | Комментарии (49)

	1.03.22 Очередная попытка вести дневник ежедневно ))	2 марта 2022 года
	Grand Boubou

Всем привет! Весна, все просыпаются, суетятся и ведут свои дневники. А чем я хуже? Мне тоже надо!
По меньшей мере даже для себя это полезно, а может и публику удастся поразвлечь немного
1 марта я ходила по врачам, нашим местным из поликлиники. Как умная записалась заранее через интернет. А оказалось, что это глюк, запись через интернет не действительна, плановая помощь не оказывается. Кто пришёл и успел отхватить талончик на текущий день, тот и молодец... Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (31)

	Эксперимент. Отчет за вчера, а вчера был день 1 из 7	25 сентября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет, как и обещала, пишу отчет за вчера...
Начальный вес - 56,7
На сегодня-55, 95
Не знаю, почему, может, много ходила...может, много дышала , недопила, перепила, не доходила в туалет, переходила... Сто раз весы перезагружала, отгружала...переставляла...они были неумолимы Не удивлюсь, если завтра откатит
7:00-завтрак. Это мой завтрак. Открыла для себя семена чиа.
Завтракаю десертом... Читать далее»

7 фотографий

+61 | Комментарии (127)

	Недельный эксперимент	24 сентября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Что-то начала замечать, что неудобно мне на интервальном голодании...
На сегодняшний день я придерживаюсь 1550ккал.. и два приема еды в сутки...
Первый с 7:00 до 9:00, второй - до 14:00
Но последнее время стала замечать, что уж как-то голодно и некомфортно себя чувствую вечером..
Начала следить за происходящим и за собой...
утром я просыпаюсь голодная как волк, не спасает ни вода, ни пустой кофе, да и на работу ехать голодной тоже не вариант... Читать далее»

11 фотографий

+74 | Комментарии (136)

	Возвращение блудного сына.. или дочери	1 сентября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Наконец-то мы вернулись в Москву!!
Только вернувшись в город, поняла, что безумно по нему скучала...
На даче хорошо, конечно, но стало накрывать... Почему-сама не пойму, т.к. этим летом работы было много и скучать не приходилось...
Вес болтает туда-сюда, хотя уже больше недели придерживаюсь бжу..но я не очень-то расстраиваюсь, посмотрим, что дальше... :
Если что фото не очень по порядку, т.к.загружаю с телефона..
Сегодня проводили малого в третий класс... Читать далее»

17 фотографий

+66 | Комментарии (104)

	Так живу	10 июля 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Наконец-то закончился марафон и я рухнула во все тяжкие
Не буду ничего говорить, я уже достаточно побыла скунсом в комментах, не мое это все...
Комфортно я ощущаю себя только если сама с собой договариваюсь, а это та еще задачка если голова сломана
Вес после марафона даже не знаю))
Разнос
Не знаю, когда теперь взвешусь... дажк не тянет))) это я говорю, которая каждый день на весах висела... Я в шоке сама от себя))
Балдею, работаю, живу на даче, купаюсь, пью вино... Читать далее»

15 фотографий

+88 | Комментарии (158)

	Спасибо, спасибо! И Еще раз спасибо	27 марта 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Хочу начать свой пост с благодарности! Спасибо Светлане (Nada-2129 ) за подарок! Она переправила мне выигрыш свой за победу в конкурсе"лучший пользователь февраля" Света, спасибо огромное!! Это невероятно приятно!!!
Книга прочитана, усвоена (правда, нового я в ней мало нашла), и оставлена в метро. Думаю, обязательно найдется тот, кому она пригодится.. и кто будет безмерно благодарен Светлане и мне за предоставленную возможность ее прочесть. Я часто так делаю... Читать далее»

8 фотографий

+58 | Комментарии (82)

	Очень личное. О моих страхах	30 января 2021 года
	Юляшка-Кругляшка

Раньше я всегда стройной. В 32 я весила 51-52 кг, к 35 годам мой вес был 55-58.
Если я набирала до 60 кг, я легко сбрасывала вес без особых заморочек. Больше двигалась и меньше ела. Диет никогда не соблюдала, но ограничивала себя в некоторых продуктах, пока не вернусь в «свой» вес. В 37 лет я родила дочь (четвертый ребенок), после родов поправилась и пока кормила не скидывала вес, ждала окончания ГВ. Когда дочке было два года, заболела раком моя мать. Через четыре месяца она умерла... Читать далее»

+33 | Комментарии (18)

	От делать нечего	18 января 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Сегодня весь день без творога... Все утро с ума сходила..
Еще и дома... в голове только и крутилось, когда я за ним пойду
Но сегодняшний привес отговорил меня идти в магазин..
Сегодня дома...уже и попрыгала, и потанцевала и убрала кое-что и выкинула даже..
ужас...как можно дома сидеть...
Утреннюю запеканку заменила на яичницу с копченым беконом и китайской капустой..
Удовольствия не испытала- думала о запеканке
Решила доесть маскарпоне... Читать далее»

6 фотографий

+54 | Комментарии (143)

	Возвращаюсь в колею	14 декабря 2020 года
	MargeryJo

Пора снова войти правильное в русло. Я, конечно, противница строгих диет на постоянной основе, но я вижу, что могу сделать свой образ жизни здоровее. Как и у многих, у меня есть проблема с желанием идеально питаться и идеально заниматься фитнесом, что в конечном итоге приводит к некрасивым эпизодам. В этот раз я постараюсь не быть такой строгой к себе, чего желаю и вам
Немного про бьюти-рутину. Сегодня попробовала драйбрашинг - массаж сухой щёткой против целлюлита... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)