Надеюсь, за рекламу книги администрация сайта не сделает мне ата-та. Тем более, что аудиоверсия есть в совершенно свободном доступе на Ютуб.
Действительно, всё что с нами случается, случается вОвремя. Рекомендацию книги я недавно увидела в комментариях к видео моего любимого эндокринолога. Как раз тогда, когда меня "плющило и колбасило", и я находилась в своём личном похудательном кризисе.
Здесь я сделаю лирическое отступление и в общих чертах расскажу о своём прошлом опыте и нынешнем похудении...
Читать далее»
Наверное мне следует всё-таки почаще пользоваться мозгом. Но когда в оппе шило, а в других местах романтический интерес, до мозга ли?
Вчера я ездила в визовый центр подавать документы на эстонскую визу. Когда я всё это затевала, то из препятствий был только Ковид.
Но документы и справки собраны, время посещения назначено. И я поехала.
Документы эстонцы пока принимают, автобусы рейсовые пока ходят. А что там будет через месяц, к моменту спланированной поездки, сам чёрт не разберёт.
Весна же!!! Это значит, что пришла пора обновления, внешнего и внутреннего.
а то я прям расклеилась, хандры нагнала.
Все прекрасно!!!
Спасибо моей обожаемой оптимистке Людочке!!! Она вдохнула в меня позитив и напомнила, что себя, любимую, надо любить больше, чем окружающих)))
Поэтому объявляю сегодня первый день обновления себя))) будут масочки, маникюр, и просто хорошее настроение)))
А еще же Масленица!!! Поэтому у родителей напекла стопку блинов...
Читать далее»
Всем привет! Весна, все просыпаются, суетятся и ведут свои дневники. А чем я хуже? Мне тоже надо!
По меньшей мере даже для себя это полезно, а может и публику удастся поразвлечь немного
1 марта я ходила по врачам, нашим местным из поликлиники. Как умная записалась заранее через интернет. А оказалось, что это глюк, запись через интернет не действительна, плановая помощь не оказывается. Кто пришёл и успел отхватить талончик на текущий день, тот и молодец...
Читать далее»
Всем привет, как и обещала, пишу отчет за вчера...
Начальный вес - 56,7
На сегодня-55, 95
Не знаю, почему, может, много ходила...может, много дышала , недопила, перепила, не доходила в туалет, переходила... Сто раз весы перезагружала, отгружала...переставляла...они были неумолимы Не удивлюсь, если завтра откатит
7:00-завтрак. Это мой завтрак. Открыла для себя семена чиа.
Завтракаю десертом...
Читать далее»
Всем привет!
Что-то начала замечать, что неудобно мне на интервальном голодании...
На сегодняшний день я придерживаюсь 1550ккал.. и два приема еды в сутки...
Первый с 7:00 до 9:00, второй - до 14:00
Но последнее время стала замечать, что уж как-то голодно и некомфортно себя чувствую вечером..
Начала следить за происходящим и за собой...
утром я просыпаюсь голодная как волк, не спасает ни вода, ни пустой кофе, да и на работу ехать голодной тоже не вариант...
Читать далее»
Всем привет!!!
Наконец-то мы вернулись в Москву!!
Только вернувшись в город, поняла, что безумно по нему скучала...
На даче хорошо, конечно, но стало накрывать... Почему-сама не пойму, т.к. этим летом работы было много и скучать не приходилось...
Вес болтает туда-сюда, хотя уже больше недели придерживаюсь бжу..но я не очень-то расстраиваюсь, посмотрим, что дальше... :
Если что фото не очень по порядку, т.к.загружаю с телефона..
Сегодня проводили малого в третий класс...
Читать далее»
Всем привет!
Наконец-то закончился марафон и я рухнула во все тяжкие
Не буду ничего говорить, я уже достаточно побыла скунсом в комментах, не мое это все...
Комфортно я ощущаю себя только если сама с собой договариваюсь, а это та еще задачка если голова сломана
Вес после марафона даже не знаю))
Разнос
Не знаю, когда теперь взвешусь... дажк не тянет))) это я говорю, которая каждый день на весах висела... Я в шоке сама от себя))
Балдею, работаю, живу на даче, купаюсь, пью вино...
Читать далее»
Всем привет!!!
Хочу начать свой пост с благодарности! Спасибо Светлане (Nada-2129 ) за подарок! Она переправила мне выигрыш свой за победу в конкурсе"лучший пользователь февраля" Света, спасибо огромное!! Это невероятно приятно!!!
Книга прочитана, усвоена (правда, нового я в ней мало нашла), и оставлена в метро. Думаю, обязательно найдется тот, кому она пригодится.. и кто будет безмерно благодарен Светлане и мне за предоставленную возможность ее прочесть. Я часто так делаю...
Читать далее»
Раньше я всегда стройной. В 32 я весила 51-52 кг, к 35 годам мой вес был 55-58.
Если я набирала до 60 кг, я легко сбрасывала вес без особых заморочек. Больше двигалась и меньше ела. Диет никогда не соблюдала, но ограничивала себя в некоторых продуктах, пока не вернусь в «свой» вес. В 37 лет я родила дочь (четвертый ребенок), после родов поправилась и пока кормила не скидывала вес, ждала окончания ГВ. Когда дочке было два года, заболела раком моя мать. Через четыре месяца она умерла...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
8 часов назад