Приветы)
Вес -150
Потихоньку, но вниз)
У меня праздник)
Завтрак обычный
День рабочий, писать особо нечего
Сделала тренировку 5000
Перекус
Чувства голода сегодня нет совсем
Обед
Сегодня старший должен приехать, поэтому тренировку успела пораньше
Круговая на всё тело 1 час +2 кг
Потом до ночи учили вместе по работе старшему для экзамена.
Шаги
Приветы)
Вес -150. Медленно, но верно!
Фотки не грузятся. На весах 68,95
Завтрак обычный.
Творог, йогурт, изюм, хлебец, икра кабачковая. Кофе с топленым молоком.
Коллаген, магний, витаминка
День рабочий - это хорошо! Значит будет больше телодвижений
Обед
Шницель из печени на пару, 2 кружочка помидора, половинка огурца.
Сходила прогуляться, побалдеть на солнышке) два раза)
Перекус был один раз : кофе и красный апельсин
Тренировка 5000 шагов без утяжеления...
Читать далее»
Приветы)
Вес - 250
Завтрак
Сразу же пошла гулять и по делам.
Обед
Записаться на консультацию к стоматологу снова не удалось.
Занималась полдня рассадой. Надоело, если честно. Муж никак не может привезти всё
Одно у него в гараже, другое на даче, третье в другом гараже. Туда не проехать, сюда не проехать.
Носит по немногу. А у меня из за него дурдом в прихожей
Ещё вот кот наполнитель выгреб из кладовки, только увидела)
Черенки мои начали дохнуть... Листики, как тряпочки...
Читать далее»
Приветы
Вес -450
Завтрак. Сегодня творог с бананом, так как он уже очень переспел, а мелкий не ест фрукты.
Банана в чашке немного. Что удивительно - мелкий пришёл и сам ( добровольно) взял остальную часть банана. И съел! Добровольно, без шантажа!
Сегодня выходной, планировались тренировки, как минимум две, но...
Давление шарахнуло и всё) протупила половину дня перед ТВ и над растюхами страдала)
Обед: салатик без заправки+ говядина
Обидно когда такой денек пропадает)...
Читать далее»
Приветы)
Писать сегодня некогда, отчёт по минимуму)
Вес -200
Завтрак
Перекусы
Тренировка 5000
Обед
Ужин
Планировалась тренировка после работы, но пока ужинала все чего то легли спать
Решила не шуметь и тоже отоспаться
Шаги
Приветы)
Вес -450
Завтрак
На улице весна!!! Лужи, ручьи, птички поют)
Поскакала на работу ног не чувствуя под собой. Но к обеду снова стало тянуть в животе, короче тренировки снова отменяются.
Мама забегала ко мне, сварганила ей договор аренды квартиры, на субсидию идёт.
Слопали по йогурту низкой жирности))а он ну тааааакой сладкий оказался..
Потом был кофе с топленым молоком. И книжка)) ну очень меня она завлекла)
Обед
Так и читала почти до конца смены...
Читать далее»
Приветы)
Безобразие)) +450
Завтрак
С утра сразу же засела книгу читать)) но не тут то было)
Поехали по делам)
Кстати, муж новую книжицу купил мне в фиксе)) хотя заезжали за ящиками для рассады
Перекус
Разобрала лоджию.. Всё повыкидывала нафиг! Оставила только процессор и микроволновку
Правда там ещё телевизор стоит, тяжёлый, не стала поднимать, но компактно встал вдоль стеночки)
Разложила стол-книжку. В общем приготовилась к весне: рассаду закалять буду...
Читать далее»
Приветы)
Что то я не успеваю написать в дневник, как уже следующий день подходит к концу)
Весы показывают +300 всё ожидаемо. И наконец КД. Прям даже день в день.
Завтрак
День выходной, поэтому весь режим насмарку.
Ездили с утра по магазинам, закупили земли, продуктов кучу. Навестили маму в посёлке, выгрузили ей землю, ящики - пущай развлекается с рассадой.
Начала слушать книжку. Такое, житейское) Типа Колочковой или Корсаковой, но не роман, а рассказы короткие. Интересно...
Читать далее»
Приветы)
Отвес сегодня совсем маленький. -50
Думаю из за того, что КД скоро и это значит вес поднимется
Завтрак
Тренировка 5000
Перекус
Дослушала книгу Амнезия. Пыталась начать другую. После трёх первых глав понимаю, что ничего не понимаю))) начала другую - результат тот же
Обед
Бегала в фикс, купила теплички, буду черенковать петунии завтра.
Ужин
И сразу тренировку собиралась делать) очень долго собиралась)) диван не отпускал)
Начала читать книжку и слопала трубочку...
Читать далее»
Приветы)
Сегодняшний вес -200
Завтрак
Вчера спать легла и вдруг звонок. У знакомой сестра над нашим магазином квартиру снимает - шланг со стиралки сорвало... В общем на работу я прям почти бежала)))
Всё обошлось, тьфу-тьфу!
Только нос в интернет сунула, а там новые цветочки выложили...
Всё побросала, побежала покупать. Такие взяла.
На обед был шницель паровой, свёкла, сыр. Кофе с молоком
Тренировка 5000 без отягощения
Перекус...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад