Давно хотела попробовать испечь чизкейк, но все руки не доходили.
Получилось очень вкусно, и по калориям
Белки - 9.6
Жиры - 13.6
Углеводы - 30
Калорийность - 280.3 ккал
Ингридиенты:
печенье песочное - 300г
масло сливочное - 117г (ну так получилось )
творог - 500г (у меня 9%)
детский не сладкий пастообразный творожок - 100г (можно заменить сметаной или йогуртом )
яйцо куриное - 165г (примерно 3 крупных) у меня было 2 большущих с двумя желтками
манная крупа - 50г...
Читать далее»
Эти творожные конверты из слоённого теста.
Калорийность их на 100гр. - 196,4
Б - 5; Ж - 14; У - 12,8
Для теста понадобится:
200гр творога
150гр сливочного масла
200гр муки пшеничной
1яйцо
щепотка соли
Для начинки:
2 груши
миндальные лепестки
корица
сахар
Замешиваем тесто. Разбиваем яйцо в миску, в эту же миску кладём творог, масло (можно слегка размягчённое, но не топлёное), муку и всё перемешиваем до образования однородной массы. По времени это минут 7-10...
Читать далее»
Творожно-яблочное суфле в микроволновке.
На 100 гр- 111.62 ккал.
Ингредиенты:
Творог (не зернистый) — 180-200 гр
Яблоко большое — 1 шт
Яйцо — 1 шт.
По желанию можно добавить изюм.
Приготовление:
1. Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо.
2. Всё перемешать вилкой.
3. Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.
4. Поставить в микроволновку на 5 минут...
Читать далее»
Полгода назад, как я задумала изменить себя и свой вес, нашла чудесный рецептик! В нем был один минус - 2900 ккал но я придумала выход из положения и вместо обычных ингредиентов добавила все низкокалорийное и легкое. И вместо ужасающих 2900 ккал у меня получились 1500 ккал, а если считать на 100 г. то 118 ккал.
Итак вот рецепт:
ТЕСТО:
Мука пшеничная 300-400 гр.
Вода холодная 200 гр.
Соль.
НАЧИНКА:
Творог не жирный - 100 гр.
Картофель вареный, не крупный 6 шт...
Читать далее»
очень вкусный творожный кекс
фото не мое. я делаю в маленьких формочках
Продукты:
Мука пшеничная в/с - 300 г
Масло сливочное - 150 г
Сахар - 330 г
Творог 9% - 260 г
Яйца - 3 шт
Изюм - 200 г
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Пудра сахарная - 2 ст. л.
Приготовление:
Размягчённое сливочное масло и сахар взбивают.
Добавляют творог и продолжают взбивать до получения однородной массы
Добавляют яйца, разрыхлитель, промытый изюм, тщательно перемешивают...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад