Привет девчули
Опять меня выходные подвели малек. Всю неделю по тихоньку минус, бывало и стоял вес. На утро воскресенья отвес за вторую неделю -1.6 кг.
В воскресенье были на отдыхе на море. По графику курица, овощи. Я ела курицу, приготовленную в барбекюшнице и овощи на костре. Овощи готовил кто то из компании, острые очень может поэтому плюсанула. Хотя и курицы была съедена не одна порция
В общем итог -900 за вторую неделю но объемчики уходят
ОГ -1см
ОТ -2см
ОБ -1см
Предплечье...
Читать далее»
Всем приветы. Вот позади первая неделька диеты. В пятый день диеты результат порадовал. -3,8кг за 4 дня!
НО! В пятницу уехали отдыхать на море на выходные. На вечер пятницы по меню на ужин была рыба, я сделала её в пароварке и взяла с собой. Суббота ужин по меню мясо. Делали шашлык конечно же (мясо брала не жирное), в маринаде ничего лишнего (соль, перец, лук) Вот такое мясо было у меня на ужин. Вопрос? Можно ли мясо на костре?
В воскресенье обед курица и вареные овощи...
Читать далее»
Всем приветик! Принимайте новичка в ряды стройнеющих На диете 3-й день) за два дня -2.5кг, результат радует) у меня вопросик по менюшке. Вот например вчера поздно уже была дома и из меню на ужин, а именно "2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут" съела только 2 яйца, не хотелось заморачиваться со всем остальным, да и голода особо не чувствовала...
Читать далее»
Всем привет!!! нет сил уже стоять на одном месте!!! С завтрашнего дня сажусь на Магги Если есть желающие, буду рада компании))))))Присоединяйтесь! Будим вместе идти к цели
Всем привет! Я Таня и решила таки завести тут свой дневничок. На самом сайте я довольно давно - меня подкупает модуль с графиком веса А общалась в основном на другом форуме. Так что принимайте новичка- буду рада новым знакомствам! Мне 33, двое деток. Собственно похудательная практика у меня большая - склонность к полноте есть, но пытаюсь с нею бороться...
Читать далее»
04.02.2016 Вес 74,1 (+0,3)
03.02.2016 Вес 73,8 (+0,4)
02.02.2016 Вес 73,4 (-0,4)
02.02.2016 Вес 73,8 (-0,1)
01.02.2016 Вес 73,9 (-0,3)
ЗАМЕРЫ ЗА НЕДЕЛЮ:
Талия -2
Бедра -2,5
Грудь +1
Болею...
3 дня назад