Всем, привет
Вес с утра 64.5(-500 от вчерашнего) чет достали эти качели туда-сюда
И моя еда за сегодня
З. Каша овсяная с черносливом + кофе с молоком+хлебец с языком в желе и огурчиком+баунти
П. фрукты
О.картофельное пюре +запеченная семга+арбуз
П. салатик из помидор и кусочек бородинского хлеба
У. творог+ложечка чайная сметаны (10%)+помидор, еще нет на фото 2 хлебца
Примерно в 21 съела небольшое яблочко.
Утром была зарядка, воды выпила около 2 литров...
Читать далее»
Всем, доброго вечера
Я как всегда с отчетом за день.
Вес, тут ничего хорошего, как отвесило, так и привесило
Вес 65 (+700 от вчерашнего). Я и не сомневалась что он будет, так как после ужина еще съела немного винограда, несколько печенек и одну конфетку баунти Через несколько дней КД
Ну и что я ела сегодня
З. каша гречневая+кофе с молоком+сливы
П. активия+хлебец с языком в желе и огурчик
О. та же картошка тушеная с ребрышками и кусочек хлеба
П. арбуз...
Читать далее»
Я к вам с отчетиком
Вес утром 64.3 (-800 от вчерашнего ) что-то какие то сомнения были, весы то одно, то другое показывали. Но в конце пару раз показали 64.3, но не удивлюсь если завтра будет плюс Да и наела сегодня много, КД через несколько дней, есть постоянно хочу и все подряд
З. каша рисовая+ льняное семя+ два хлебца с паштетом из индейки и огурчиком+кофе с молоком и печеньки, которые вчера показывала
П. фрукты
О...
Читать далее»
Привет, красотки, я к вам с отчетом
Вес сегодня 65,1 (-100 от вчерашнего) отваливается медленно, только прилипает быстро, нет чтоб наоборот
Что ела сегодня
З. каша овсяная с клюквой и яблоком (которую в прошлом отчете показывала) +льняное семя+ кофе с молоком без сахара( с сахаром не пью ни чай, ни кофе)+2 хлебца с паштетом из индейки и огурчик
П. яблочко
О. Запеченное куриное бедрышко с гречкой+салатик+молокочай
П. кефир с клетчаткой
У. Творог+салат+ хлебец с паштетом из индейки...
Читать далее»
Всем, приветики
Ну, что чуда не случилось и я с плюсом
+700 от вчерашнего
З. 2 блинчика с творогом+фрукты(все не съела)+кофе с молоком
П. 3 мини-бутерброда с паштетом из тунца и огурчик, они очень маленькие каждый +- 15 грамм специально взвесила и фрукты, которые на завтрак не доела
О. мантики со сметанкой и перчиком
и еще немного морса выпила
Потом мы поехали в магазин купить сыну обувь к зиме, приехали уже в пятом часу и были роллы, съела 4 штучки...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад