Итак. утро 11.11. вес 107.
Завтрак: 06.40.
2 яйца жареных+ 100 гр. салат(помидор+огурец+зеленка+лук репч.)+ капуста Палюска 50 гр.+ чай с лимоном.
Перекус:
09.50. Ряженка першинская без добавок 0,5 л.
Перекус: помидоры черри 160гр.
Обед: Гороховый суп на курице(250мл) + капуста палюска(150гр.)+чай с лимоном и мятой.
Перекус: Чай каркаде+150 гр. черри
Пишу 11.10. в 15-40. Как грустно. В кабинете сели пить чай с блинами с мясом. А я пью стакан воды...
Читать далее»
11/10/2023/ Отчёт за вчера.(до НГ 82 дня. 108/107/ минус 900 гр. со вчерашнего дня.
Но пишу сегодня, что бы не вспоминать. А то есть у меня грешок после инсультов - тут помню, там не помню.
Завтрак 5-30.
Винегрет 100 гр.+ яйцо жареное(из яишницы для мужа украдено)+ четверть серого хлеба+ чай с лимоном.
Прогулка с собаками(метром 500 в усиленном режиме).
На перекусы взяла яблоко и винегрет (200 гр) и помидоры черри.
Первый перекус.
08.20. Кофе + 4 черрика(около 80 гр.)
11.20...
Читать далее»
Исправляю черновик от 27.03.2023. С этого времени я ничего не писала. Да и практически, не заходила. Завершился суматошный дачный сезон. В эти выходные поставили точку дачную: обрезали цветы, убрала остатки томатов из теплицы. Съездили в Тюмень и приобрели кошку - ориенталку, взрослую. Зовут Нора. А у меня язык на это имя не поворачивается. Муж упорно её зовёт Дуся. И эта Дусико(грузинка ж) пока сидит на кухонном гарнитуре, приду с работы убирать буду там всё...
Читать далее»
Муж уехал на вахту. Итоги его межвахты нетак и страшны. Вес 108,4. Это мой стабильный вес. Третий день подъедаю всё что муж наготовил. Вечером буду готовить на неделю. Вчера ходила в бассейн. С непривычки мышцы побаливают. А сегодня нет настроения ни на что. Какая то тоска. И погода под стать настроению. Хмуро. Обещают дождь. Собрала себя и пнула под жопу с палками на стадион.
Схема стадиона:
Что можно и нельзя
Иду в лес за стадионом. Там трассы для скандинавщиков и лыжников...
Читать далее»
минус 200 гр. на сегодня. Стала на перекус на работу брать томатный сок свой.
Детки - конфетки самый первый зацвел и выкинул плодики.
Вот и закончился февраль, а за одно и зима. Можно подводить итоги.
Сначала о хорошем. Насадила цветов и перцев, всё колосится. В прочем, как и я - тоже цвету и пахну. На весах Плюс. Не плюс, а плюсище. 3,300. Это вчерашний утренний замер = 108,4. А всё муж и отсутствие силы воли. Он с вахты прикатил - хочу то, хочу сё. сегодня 108, 2. Держалась целый день.
Доброго утра!
Вчера, когда пришла с вечерней прогулки с Кузей, получила почти истерику от мужа. О, боже - он за выходные сделал на + 1,5 кг!!!
Спрашивается, а кто просил: давненько не было пиццы, когда на шашлыки поедем? За эти выходные и постряпушки были и шашлыки и пивко. Оторвались, в общем то, не плохо.
Я взвешиваться не стала - понедельник, так понедельник.
Признаюсь со страхом вставала на весы. С мужем сбрасываем как то почти одинаково.
В итоге у меня -100 гр , хоть не плюс...
Читать далее»
На вчерашний день у меня -7,7 кг с февраля месяца. Я достигла прошлогоднего апрельского веса.
До отпуска 17 дней и один маникюр.
Всем привет давно не писала. За это время был и плюс(+3 кг ) - стрессссс.
Сегодня отлегло - 108,700. С января сбросила 6,4 кг. Радует, при том, что я просто отказалась от хлеба и сахара.
С сегодняшнего дня закончилась моя гимнастика - начинается дачный сезон. Хотя вчера был буран и намело сугробы по самое не балуй. Зато теперь бассейн будет 3 раза в неделю, не считая праздников. И надо добавлять шаги, нормальные физические. А 27 у меня отпуск , поеду жирненькая жарить салко в Кемере.
Привет всем!
Мой вес на сегодня 109,8кг. и неделю назад был столько же. Спасибо организму, что не прибавил ни на грамм. Дважды за неделю позволила поесть поздно, один раз белый хлеб с молоком, какая вкуснятинка. А вчера ездили к маме и наелась вдоволь щей маминых в прикуску с бутерами с маслом и огурцами.
Одно радует - оздоровительная гимнастика = бассейн продолжаются. Завтра начинается подготовка к параду победы - идем на репетицию...
Читать далее»
Доброго всем!
1 день назад