домашний фитнес

Результат поиска: найдено 12 материалов.

Как убрать ямки на ягодицах и округлить боковую линию бедра
в разделе Фитнес
30 июля в 12:27
Как убрать ямки на ягодицах и округлить боковую линию бедра Как сделать линию бедер ровнее и круглее - читайте в данной статье.
+9  |  Комментарии (1)
Фитнес с опорой на возвышенность
в разделе Фитнес
30 октября 2018 года
Фитнес с опорой на возвышенность В этой статье мы покажем вам, как разнообразить свою фитнес-рутину при помощи одной только опоры на возвышенность.
+19  |  Комментарии (3)
Ходьба на ягодицах: фитнес, не вставая с «пятой» точки
в разделе Фитнес
4 октября 2018 года
Ходьба на ягодицах: фитнес, не вставая с «пятой» точки Сегодня мы хотим рассказать вам о нестандартном подходе в фитнесе – о пользе ходьбы на ягодицах.
+43  |  Комментарии (2)
Убираем жир с зоны «галифе»
в разделе Фитнес
20 апреля 2018 года
Убираем жир с зоны «галифе»
Быстрый старт весны многих уже заставил задуматься о лете и о готовности фигуры к сезону купальников. Кроме пресса и целлюлитоопасной зоны бедра многие дамы также обеспокоены скоплением жира в зоне «галифе», которую в фитнес-среде часто называют «попины уши». К сожалению, убрать жир локально не возможно. Поэтому, чтобы избавиться от избыточных жировых отложений в зоне «галифе» к похудению и фитнесу придется подойти комплексно... Читать далее»
+19  |  Комментарии (1)
15-минутное кардио без бега и прыжков
в разделе Фитнес
26 марта 2018 года
15-минутное кардио без бега и прыжков
Кардиоблоки являются деятельной мерой для похудения – вопроса для многих очень актуального этой весной. Кардио упражнения заставляют наше сердечко биться быстрее, разгоняя кровь ко всем органам, а с нею - и обмен веществ. В результате энергия организмом начинает расходоваться интенсивнее, «топится» жир, и мы худеем. Наилучшими кардио упражнениями считаются бег и прыжки. Однако эти виды физической нагрузки больше подходят для уличных тренировок... Читать далее»
+35  |  Комментарии (4)
Фитнес-резинки: в чем феномен популярности?
в разделе Фитнес
19 марта 2018 года
Фитнес-резинки: в чем феномен популярности?
Впервые о фитнес-резинках я узнала из социальной сети Instagram. Там в одном из рекламных роликов популярная эстрадная певица Вера Брежнева с видимым усилием демонстрировала шаги с сопротивлением в небольшой по диаметру резинке, окутывающей ее стройные ноги. Заинтересовавшись увиденным, я спросила уже у Google-поисковика об оригинальном спортивном гаджете, и поняла, что совсем отстала от жизни. Оказывается, что сейчас просто все сходят с ума по тренировкам с этими самыми фитнес-резинками... Читать далее»
+53  |  Комментарии (17)
Фитнес на гимнастической скамье
в разделе Фитнес
18 февраля 2018 года
Фитнес на гимнастической скамье
На нашем портале для худеющих уже собрано немало статей о фитнесе с применением различных приспособлений. Однако мы как-то несправедливо обошли вниманием гимнастическую скамью. Между тем, этот доступный спортивный гаджет поможет разнообразить многие классические упражнения и сделать их более эффективными.
Сразу оговоримся, что гимнастические скамейки бывают разные... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Весенний фитнес-интенсив
в разделе Фитнес
6 марта 2017 года
Весенний фитнес-интенсив
Говорят: «Весна идет! Весне дорогу!». Но как же хочется, чтобы этой весной окружающие расступались не потому, что в узкий проход твои раздавшиеся за зиму объемы не проходят, а потому, что выглядишь ты подтянуто и эффектно. Но судя по набежавшей к началу весны клиентуре в тренажерные залы да спортивные клубы, не все этой зимой усердно заботились о своей фигуре. Но что поделать, такие уж мы девочки и есть... Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)




Список всех тэгов
Статусы:
t olishevets 2017Татьяна
Elena Kolobaeva 2У всех проблем одно начало.... сидела женщина...скучала...
НЕжныйАНГЕЛУрааа!!! минус 10кг!!! первый десяток разменяла!!!
картошечкаПослала мысли о еде в.......... Космос!!)))
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная