рецепты минус 60

С офф. сайта системы стащила классный рецепт обеда:
Нам понадобится
6 средних картофелин
1 луковица
100гр. сыра у меня гоуда 40%
Все трем на самой мелкой терке, солим, перчим, перемешиваем, выкладываем ложкой на противень застеленный пекарской бумагой и запекаем в духовке на 250 градусов, до золотистой корочки, я еще в процессе их перевернула.
Так же можно использовать добавки, зелень, грибы, овощи.
Я кушала с творожком и зеленью.
Сегодня приготовила ! Это очень вкусно... Читать далее»

Открыла новый раздел в дневнике, чтобы сохранять понравившиеся рецепты!
Ингредиенты (на 2-3 порции):
- 700-800 г тыквы
- 350 г фарша
- 1 луковица (если небольшие, то можно две)
- 1 зубец чеснока
- томатная паста (Наверное, можно и соус, но я предпочитаю пасту)
- соль
- перец
- 50-100 г сыра
Приготовление:
Тыкву моем, чистим, режем на дольки толщиной не более 5-7 мм. Если дольки большие и высокие, их можно разрезать пополам... Читать далее»

Минус 400 . процесс пошёл!
2 день цикла, всё болит.
Завтрак: яичница-болтунья из 2х яиц, кетчуп, 2 солёных помидока, морская капуста, полоска шоколада, халва, цикорий с молоком.
Обед: греча, горбуша, яблоко.
Ужин: греча, 3 помидоры (маленьких).
Спорт... Пусть будет йога.
---------------
14:17 Сегодня осознала, как я сильно растолстела . Сегодня надела юбку, которая когда то на мне болталась, и она еле на меня налезла, угрожающе обтянув мои бёдра ... Читать далее»

Плюс 200! Рррр, как же это нервирует! Я спокоен, я спокоен...
Жрать не хо вообще. Неужели и впрямь гарциния?
Завтрак: яичница-болтунья из 2-х яиц+кетчуп, 2 солёные помидорки, салат из морской капусты, 2 хлебца, кусок морковного пирога, цикорий с молоком.
Обед: гречка, куро-"пицца", салат из свеклы с чесноком+йогурт ((ну и пофих, всё равно на работе не с кем не целуюсь )
Ужин: фруктовый плов.
---------------... Читать далее»

+200 Ну и фиг с ними .
Намазала волосы репейным маслом, надела на голову пакет, замотала всё это дело полотенцем, сижу жду, когда 30 минут этих пыток истекут . С сентября ращу волосы, аха. Не стригу, даже не ровняю , ибо нефиг . У нас тут одни парикмахеры-маньяки, если уж стричь, то стричь ! В планах не показывать нос в парикмахерской год. Представляю, что мне скажут, когда я туда наконец заявлюсь , на лысо... Читать далее»

Минус 300 .
Пишу отчёт, а то забуду, что спорола за сегодня .
Завтрак. Как обычно, в районе 6-6.30 утра. Овсянка на молоке+изюм, 3 типа бутера (хлебцы, масло слив., икра из водорослей), 50 гр чак-чака, цикорий с молоком.
Обед. Будет в 12-12.30 ( я себе не изменяю ). Коричневый рис+куриная "пицца"*, помидор.
Ужин. Будет в 17.30: пачка 2% творога, яблоко, 5 черносливок (сделаю джем), 0% кефир (бяка).
Спорт: тренировка в тренажерке, порядка 1,5 часа... Читать далее»