Доброго вечера всем! Я тут совсем еще новичок, но мои лишние кгшки меня уже достали. Надо брать себя в руки и стройнеть публично, потому что иначе у меня уже не получается. Завтра встану на весы и заполню тут все, чтобы можно было от чего-то отталкиваться. Удачи мне в этом нелегком деле, ведь лето совсем не за горами.
Правила простые:
1. Знакомимся с Лесли Сансон.
2. Регистрируемся здесь.
3. Взвешиваемся и замеряемся.
И побежали...а точнее пошагали к стройности.
Еженедельно мы будем взвешиваться, замеряться, ставить себе цели и получать простые задания!
Кто за???
В понедельник у меня был день лодыря
Сегодня вторник, второй выходной день, планов много, что получилось из запланированного.
Утро началось со списка дел в моем любимом ежедневнике.
Завтрак, мытье посуды и пакет с мусором ждал меня у дверей квартиры.
Запустила стиралку, оставила размораживать морозилку и вперёд по делам
Первый пункт-аптека, мужу уколы, мазь. Да и себе несколько препаратов.
Аптек в городе много, но предпочитаю именно эту сеть...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 24 августа включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт
На этой неделе делаем утреннюю зарядку...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 17 августа включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт
На этой неделе вспомним наши любимые маршруты к достопримечательностям...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 10 августа включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт
На этой неделе будем следить за осанкой: при ходьбе, сидя, стоя - везде...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 3 августа включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт...
Читать далее»
Девчонки, доброе утро! Желаю Вам быть сегодня самыми красивыми!
Вчера вечером намазюкивая себя после душа разными кремами подумала, маркетологи создают кучу кремов-для глаз, рук, лица и т. Д.
А есть ли в этом смысл? Понятно, что крем для лица можно использовать в принципе для всех частей тела, тогда зачем выпускают все другие?
В стране под названием СССР насколько я помню все крема имели одно назначение-крем питательный, только названия были разными...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 06 июля включительно. Оля будет в отпуске, набирать вес у мамы, Аня следит за вами.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 22 июня включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт
В третью неделю марафона мы делаем упражнение вакуум...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад