отчет за неделю

Результат поиска: найдено 56 материалов.

Отчет за неделю марафона #2 (22/04-29/04) by Caricia 29 апреля 2011 года
Caricia
Отчет за неделю марафона #2 (22/04-29/04) by Caricia Привет) Второй отчет... поехали)
Благодаря Пасхе и КД отвес за недельку всего 400 г, зато радуют объемы, талия уменьшилась аж на 2 см, бедра на 1 см, бедро вверху и предплечье не изменились, но по ощущениям жир-таки активно заменяется мышцами... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Волнуюсь... ух... первый свой отчет за недельку... 22 апреля 2011 года
малина76
Волнуюсь... ух... первый свой отчет за  недельку... Да конечно не писатель, но попробую... Решилась.. но сколько можно, сайт открою посмотрю, закрою.. Напланирую себе "все с завтрашнего дня на диету", вечер настал.. все на диетилась... А тут попались вы , блин и РЕСПЕКТ ВАМ ОГРОМНЫЙ за такой чудный сайт И тем более попала еще и в конкурс... Стимул 100% Пусть за эту неделю, что я с вами хоть и не удалось "исхудать", но получить кучу реального позитива и настроя МНЕ УДАЛОСЬ А вес был таков на15/04/2011 -91,8кг, а на 22.04.2011-92,2кг... И Я ЕГО ПОБЕДЮ
+11  |  Комментарии (9)
Отчет за неделю марафона #1 (15/04-22/04) by Caricia 22 апреля 2011 года
Caricia
Итак, за первую неделю потеря веса - 1,7 кг, а объемах по 1 см с талии, бедер и предплечья) Как и планировала Джиллиан и бодифлекс каждый день, за исключение дня, когда я валялась с температорой. За это время также 3 раза была в бассейне, танцы выпали опять же на температуру, но вот сегодня пойду) Один раз делала разгрузочный день, в целом просто ЗОЖ) Главное достижение - смена первой цифра на меньшую, и наконец 46 размер... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
отчет за неделю с 4.04.-10.04.2011 11 апреля 2011 года
Panthera Leo
Даже не знаю... ругать себя или нет?
В общем сбросить намеченное не удалось. Вес остался на месте, и это уже радует.
В первые дни я думала, что расслабилась из-за достигнутых результатах.
Потом была усталость, которая просто валила с ног. Собственно из-за нее никакими упражнениями я за неделю и не занималась.
Был три раза в неделю бассейн. Там хоть и через усталость, но удалось отплавать не меньше нормы.
Были нарушения в еде, но так хотелось нормальной пищи... А потом до меня дошло... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Отчет за неделю с 19.03.-27.03.2011 28 марта 2011 года
Panthera Leo
С одной стороны я молодец, есть отвес! Причем наметился он раньше, чем неделя закончилась.
Но потом я расслабилась. И из-за этого отвес всего 900 гр. А в планах был 1 кг. Вот за то, что расслабилась и хочу себя поругать! Не расслабилась бы, план был бы выполнен!
Можно себя похвалить, за то, что даже в те дни когда я расслабилась я не объедалась. Хотя кое-какие продукты есть не стоило.
Вселенское зло в виде зефира уничтожено!
Значит на след. неделе никакого сладкого, даже в виде зефира... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3)
После каникул-неделя вторая, отчет 22 января 2011 года
pilulka
Итак, мой отчет.
Неделю назад вес был 73,7кг. Сегодня 72,3, и наступила фаза плато... Итог - -минус 1,4 кг (по плану - 1,5кг)
Разгрузочные дни (вт, - на отварной говядине, чт - китайский - соблюдены на 100%, сб -сегодня - кефирный, отчитаюсь по факту.)
Диета - пн, ср, пт - выдержаны гораздо легче морально, как видимо, я уже полностью адаптировалась,
раньше было сложно соблюдать интервалы между едой.
Приятный плюс - не хочу есть после 18.00 - пью зеленый чай... Читать далее»
+5  |  Комментарии (18)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная