С одной стороны я молодец, есть отвес! Причем наметился он раньше, чем неделя закончилась.
Но потом я расслабилась. И из-за этого отвес всего 900 гр. А в планах был 1 кг. Вот за то, что расслабилась и хочу себя поругать! Не расслабилась бы, план был бы выполнен!
Можно себя похвалить, за то, что даже в те дни когда я расслабилась я не объедалась. Хотя кое-какие продукты есть не стоило.
Вселенское зло в виде зефира уничтожено!
Значит на след. неделе никакого сладкого, даже в виде зефира.
Похвалить себя можно так же за бассейн.
Вчера хоть и не было сил, но свои 1100 метров я сделала. Хотя готова была сдаться уже на 900
Итог, минус 900 гр. это тоже хорошо!
И с отвесом поздравляю! За неделю 900 граммов - это хорошо! Это даже отлично! Прикинь, 10 недель - 9 кг. А 10 недель это так мало, если задуматься...
А больше за неделю сбрасывать и не надо. Уйдёт больше - придёт быстрее. НафиХ. а это ты вдвойне, втройне молодец!!! Вода и камень точит. А жиры тем более.
Я стараюсь.