План на неделю 28.03-3.04.2011

Эх... ответственная неделька будет. 3 апреля я должна отчитаться не только за неделю, но и за месяц
А начало недельки не очень хорошее. Сегодня я расслабилась по питанию. Обжираловки нет, но ем не то, что следовало бы.
В общем беру себя в руки. Сегодня буду без ужина. Или максимум, если будет невмоготу съем творожок Активия, и все.

Итак план:

Самое важное, к концу недели должно быть 76 кг Это значит, что я должна сбросить 1200 гр.

1. Не должно быть сладкого.
Зефира или изюма! Все съела, и хватит. За неделю мой организм точно от этих продуктов не обеднеет.
2. Пить воду.
Должна же я наладить все-таки это питье воды. Запишу это пожалуй в самодисциплину. Хотелось бы выпивать не меньше 1 л в день.
Получится полтора, замечательно.
3. Завтра разгрузочный день.( с утра не больше 3х яиц в крутую, оставшуюся часть дня 200 -300 гр творога).
4. Тренировки с Энви.
5. Прогулки с собакой (дальше и дольше, чем обычно или не засчитывается)
6. Бассейн минимум 2 раза.
7. Ну и все-таки, не есть колбасу ни в каком виде, даже в вареном.

Я ДОЛЖНА ЭТО СДЕЛАТЬ!!!
Во-первых, для себя!
Во-вторых, стыдно будет перед мужем. Ему я цель обозначила, он в меня верит. Не сдержусь, будет стыдно
И в-третьих, чтоб не было стыдно перед вами.

Удачи мне!

А это для мотивации!
Шикарная фигура(качество фото правда не очень)!