Собстенно у меня вопрос - как вы думаете, можно ли садиться на диету Протасова, если сейчас кормлю грудью, малышке только 4 месяца?
За беременность и после родов начала сильно набирать вес, хочу остановить этот процесс и начать возвращаться к исходному, а в идеале и к меньшему весу.
Возможно, кто-то уже был в такой ситуации, есть опыт?
Сегодня попала на сайт. Мой путь к стройной фигуре начался не сегодня. В начале апреля встала на весы и увидела шокирующую цифру - 97,5 кг. До этого наверное, жила как в тумане - в июне 2010 г родилась наша доченька и мир перевернулся: бессонные ночи, развлечение едой, чаем и сладостями не прошли даром. Ну ничего... За 4 месяца удалось сбросить почти 11 кг, не прекратив кормление. Продолжаем в том же духе.
Всем привет! Я здесь новенькая и я тоже кормящая мама Я хочу похудеть с 68 до 50, но и дочку хочу кормить грудью... Сейчас я начала ходить на фитнес и на фитобочки, массаж живота, спины, в еде я исключила только хлеб (заменила хлебцами) и сладкое.
В начале я взвесилась и измерила объемы. Сегодня (через неделю тренировок и массажа) я взвесилась и пришла в ужас: из 67 я привратилась в 68.9 (почти 69) В отчаянии я написала про это у себя в дневнике на сайте Страна мам...
Читать далее»
Девочки, здравствуйте !!! Примите меня в свой круг. Очень хочу сбросить 10 кг, набранные по своей же вине . Недавно родила вторую ляльку (1,1 год), кормлю грудью. Последнее время не могу остановиться, сижу дома с ребенком и ем целый день все подрят. Раньше всегда умела себя держать в руках (хотя бы не есть после 6). Всегда занималась спортом. А сейчас как с цепи сорвалась . За компанию может получиться у меня.
Привет красотки
Вот и закончилось мое ГВ... Доча отказалась от груди, да и молочка уже совсем нету...
Если честно сильно не растраиваюсь, потому что нам уже 8 месяцев и кушает она у меня все подрят
Так что покидаю я ваши ряды дорогие мои
благодаря системе Миримановой и клубу "Кормящие мамочки стройнеют на -60!!!" я постройнела на 11 кг (подробности здесь https://www.diets.ru/post/212667/#comments) . Думаю, что это немало для начала. Сейчас мой вес 60 кг...
Читать далее»
девочки, ни кто не замечал, что при гв вес может уходить самостоятельно? У меня был зажор, но при этом вес снизелся!!!
Здравствуйте, девочки!!! Зашла в записи группы и читала про разгрузочные дни. Многие говорят, что нельзя разгружаться, ребенку плохо. В моей ситуации вся жизнь пока сыну не исполнился 1 год была сплошной разгрузкой, т. к. в 1,5 мес у него начался ЖУТКИЙ атопический дерматит, да еще и осложненный стафилококом из роддома...
Читать далее»
ну что еще делать. бодифлекс пошел третью неделю, в питании себя ограничиваю. а набрала уже 4 кг с родов!!! вместо того, чтобы худеть!!!
Добрый день, девочки!
Все мы, кормящие мамочки думаем о наших малышах, о том как сохранить для них молочко и его свойства.
Я начала задумываться о диете с конца декабря. С тех пор скинула 3 кг. Очень мало, конечно!
В своих дневниках как-то я упомянула о разгрузке. Точнее о том, что создала клуб "Разгружаемся по-вторникам" и планирую придерживаться раз в неделю разгрузочных дней.
Поступило очень много коментариев с просьбами не разгружаться, пока кармлю грудью ...
Читать далее»
Девочки, что за ерунда!?
Утром я занимаюсь бодифлексом, вечером- иду 8-10 км на тренажере. Диету Миримановой строго соблюдаю. Результат за неделю = +1 см в талии и бедрах. Вес +0,5кг Как же так?
Пара слов о рационе, може в нем дело. Вы со стороны увидите.
Завтракаю я в 9-10.30 обычно овсянки немного+хлебец с сыром или бутерброд с сыром+ сладкое что-либо. Все это в небольшом количестве.
В 14-14.30 обед...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад