Рецепт: Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Рецепт: Конкильони с творожным сыром
Конкильони с творожным сыром

ходьба с Лесли Сансон

Результат поиска: найдено 19 материалов.

Пошла вторая неделя ходьбы с Лесли 1 февраля 2021 года
Tatoose4ca
В общем, результаты шикарные, я скажу...
ОГ - минус 4 см
ОТ- минус 4 см
ОБ - минус 2 см
По весу не могу сказать, но сегодня на весах значилась цифра 100.7, а вчера 99.8. НО я считаю, что была намного тяжелее. То что я похудела даже очень видно, одежда стала свободнее, ходить стало легче. За начало отсчета беру цифру 100.7.
Хожу по три мили без напряга, но потею как жеребец)))))
Дети сказали, что жалеют, что у меня нет уже моего пузика... Читать далее»
+15  |  Комментарии (12)
Ходим с Лесли Сансон! 28 января 2021 года
Tatoose4ca
Всем привет! Будем знакомы! Присоединяюсь к вам. Раньше меня не волновал мой вес, но сидячая работа сделала свое дело. Больная спина, отдышка, а еще обидно, что мне приходиться искать одежду своего размера - безразмерные мешки. а я еще очень молодая девушка. Здесь хочу записывать свои результаты, чтобы прогресс был на лицо.
Хожу пока три дня. Сегодня прошла три мили (в два захода, полное видео 2 мили с утра, и вечером 1 милю - это не одно видео на три мили), вчера две, в первый день - одну... Читать далее»
+9  |  Комментарии (10)
Движение- это жизнь. 10 августа 2020 года
Jul307
Движение- это жизнь. Всем привет.
В каждые выходные, когда мы, с мужем или всей семьей, выбираемся на очередную прогулку или путешествие выходного дня, я отмечаю, как мне теперь легко и комфортно долго гулять. Жизнь в 160 кг и в 116, конечно, очень отличается. То ли еще будет, как говорится
Еще в январе я начала заниматься ходьбой с Лесли всего по 15 минут в день, а уже с мая- хожу на прогулки (с утра быстрая ходьба, вечером- прогулочная), и выходит 15-20 тысяч шагов. Плюс 2 раза в неделю- Лесли 45-ти минутка... Читать далее»
+25  |  Комментарии (12)
Мой личный шагофон. 8 августа. 9 августа 2019 года
SvetLook
Мой личный шагофон. 8 августа. Еще один день позади и я вновь достигла результата. Когда меня после работы пригласили в гости, я знала, что добираться буду пешком, домой я также возвращалась пешком, и привычно уже, слушая аудиокнигу. День удался!!
+10  |  Комментарии (4)
Восьмой день 3 августа 2016 года
verabsh
Вчера так случилось, что осталась без ужина. Что впрочем перенесла легко.
Когда дети пошли спать, напекла блинов. Они у меня очень любят есть блины. Сегодня на завтрак и сама поем вкуснятинки.
После пробуждения устроила себе зарядку. Включила тренировку "1 миля Экспресс с Лесли Сансон". Этот уровень рассчитан на новичков. Ходьбу я выдержала. Но скоординированности в паре "рука-нога" у меня нет. Впрочем я это знаю уже три года, с тех пор как на слинготанцы ходила... Читать далее»
О ходьбе с Лесли Сансон 24 июля 2016 года
Caricagrinta
На днях травмировала коленку (утром бегала и видимо размечталась и запнулась). Так пока заживает, на улице бегать не могу и видимо придется перетерпеть несколько дней. Но чтобы совсем не выйти из спортивной формы, нашла на этом сайте занятия "ходьба с Лесли...".
Осилила 1-е занятие в 1 милю (это примерно 12-14 минут). Но английский не понимаю. Может кто видел ссылки с переводом на русский? или уже не тот эффект... Читать далее»
+8  |  Комментарии (12)
Ходьба с Лесли Сансон (Немного теории) 10 мая 2016 года
Ирина_Бах
Ходьба с Лесли Сансон (Немного теории) Лесли Сансон создала программу, которую может освоить каждый. Она уверена, что ее тренировки под силу всем, кто просто умеет ходить.
Кому подходят занятия ходьбой с Лесли Сансон:
- тем, кто давно не занимался спортом;
- тем, кто недавно восстановился после травмы;
- беременным девушкам(с консультацией врача);
- людям с большим лишним весом;
- тем, кто имеет проблемы со здоровьем (суставы, варикоз, заболевания сердца);
- людям в возрасте (в том числе и мужчинам!)... Читать далее»
+17  |  Комментарии (8)
день 3 26 апреля 2016 года
lanalight10
Делюсь проблемой выбора занятий. В зал ходить возможности нет. Правда 2 мес. назад я ходила на бодифлекс 3р в неделю. килограммы уходят плохо, но зато живот подтягивается замечательно. Прочитала про ходьбу с Лесли Сансон, нашла видео, успела пройти 1 милю пока спала дочка. Ненапряжно, после 15 мин легкая усталость. Вечером попробую пройти больше. Может быть кто-нибудь занимался по ней? Какие результаты?
+4  |  Комментарии (7)
ходьба с Лесли Сансон 20 февраля 2016 года
Ole4ka29
Здравствуйте, посмотрела очень много видео ходьбы с Лесли Сансон, и возник вопрос как долго нужно заниматься на 1 миле? когда переходить на 2 мили?
И какие у вас были результаты? Сколько раз в день вы это делали?
+6  |  Комментарии (19)
Движение -это жизнь! 9 июля 2014 года
чсвета
Всем, здравствуйте!
Вот вторую неделю я занимаюсь ходьбой с Лесли Сансон.
Жаль, что не обмерила себя. до первого занятия... ..ну ладно...пропустила... Если не похудею, то хоть для здоровья польза!
С Лесли очень приятно заниматься. Она - сплошной позитив!
Самое главное, хватило бы времени, потому что 5 миль - 1 час 10 мин.
Девочки, присоединяйтесь, не пожалеете!!!
Сегодня прошла 5 миль!!!
+13  |  Комментарии (41)
Страницы:




Список всех тэгов
Рецепт: Творожно-сырные маффины
Творожно-сырные маффины
Рецепт: Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Рецепт: Молодые овощи с колбасками и сыром
Молодые овощи с колбасками и сыром

Сейчас на сайте:
000-Светлана-000 Anna-FFM irinatverdovskaya olgasurko171 Светик 77777 Светлана

Всего на сайте: 9
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
5 часов назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная