личный опыт

Именно по этому принципу я и живу уже несколько лет. Список продуктов, которые я не ем, обычно вызывает недоумение: "Как? То есть ты это совсем не ешь? Даже раз в месяц? Даже по праздникам?" Когда я отвечаю утвердительно, собеседник, как правило, решает, что я вегетарианка/веганка/аллергик/диабетик (нужное подчеркнуть)... Читать далее»

Вы не думайте, я не пропала и не ударилась в активное отмечание праздника (кстати, поздравляю всех-всех-всех, хоть и немного запоздало! ). Тем более, что праздника-то у меня и не было - в Германии Международный Женский День как-то не пользуется спросом. Так что я просто ушла с головой в работу, поэтому ни на что другое меня не хватило. Вообще-то, это обычное явление, которым чаще всего и заканчивается моя очередная попытка вести дневник... Читать далее»

Так, для начала о Борментале и смайлах. Конечно, можно было бы написать это в ветке комментариев к предыдущей записи, но я решила вынести этот вопрос сюда, потому что он, скорее всего, может подняться ещё не раз. Я честно говорю, что не знаю методики доктора Борменталя так же, как и не знаю никаких других методик, основанных на психологическом тренинге. Я никогда не читала книг или статей на эту тему, хотя не сомневаюсь, что их сейчас предостаточно. Почему так... Читать далее»

Я тут на днях весьма нелестно отозвалась о диетах, а сегодня мне бы хотелось поговорить об альтернативе. Тема эта вообще-то спорная, но зато информации по ней хоть отбавляй. Только я ничего перепечатывать из Интернета не буду, а просто немного поделюсь своим опытом. Ничего нового я не расскажу и никаких открытий не сделаю - всё уже было открыто до меня. Тем не менее, до многих вещей в плане похудения я дошла сама путём проб и ошибок, а уже потом прочитала о них в Сети... Читать далее»

Начитавшись истории форумчанок, я начала вспоминать весь свой похудательный опыт. Естественно, описывать его весь - это весьма и весьма трудоемкий процесс, да, наверное, и ненужный, но вот кое-что из своих выводов по этому поводу я хотела бы осветить.
В детстве я никогда не отличалась худобой, если только не брать в расчет возраст всего лишь нескольких дней, когда я весила 2 кг. Хотя и толстой я себя тоже назвать не могла и не могу. В общем была такая полноватая девочка... Читать далее»