С утра овсянка на воде. Затем дома кусочек вареной говядины и салатик. Ещё хлебец. На ужин баночка детского питания и хлебец с сыром. Выпила порядка 3 л воды. В принципе, день прошёл неплохо Но мне совершенно не хватает сил на упражнения. С утра только делаю приседания и всякие "потягушки". Каааак до 15 мая похудеть на 10 кг? Может, можно какие-нибудь чаёчки или таблеточки попить? Посоветуйте что-нибудь, если кто пробовал. Заранее спасибо!
Сегодня должен был бы быть по идее 1 голодный день диеты по-английски. Я пока не знаю, какую диету выбрать, потому что мама против той, которую посоветовала бабушка. У меня ведь выпадают сильно волосы и вечно нет сил + проблемы со здоровьем, а нагрузки довольно сильные, так что энергия и хорошее питание мне необходимо.
Целый день пила только воду (порядка 3.5 л) и молоко (1 л). Но помле занятий с репетитором поняла, что мне совсем нехорошо, а впереди ещё куча дел. Мама заставила поесть. Так что я
Читать далее»
Расскажите, пожалуйста, как человек худеет. Как это происходит на биологическом уровне? Для меня это некоторая магия, как и почему взлетает самолет ахах) неудачное сравнение, но всё же, думаю, смогу смотреть на этот процесс умными глазами при ваших советах и мнениях. Они мне очень важны. Если знаете, расскажите.
Наверное немало было написано про него. Но хочеться и мне спросить совета у вас. Сейчас моему малышу почти полгода. Через 2 годика планируем еще ребеночка, получаеться сидеть мне дома лет 5 если не больше. Не хочеться тратить столько времени просто так, только на воспитание детей. В планах у меня выучить английский(немного уже знаю), похудеть конечно и привести свою кожу в порядок. Еще конечно хочеться освоить новую профессию, т.к. на прежнюю работу не хочу возвращаться.
Читать далее»
Вчера вес с утра 73,6, сегодня 74,4. КД не скоро.
Питалась вчера без излишеств, умеренно, не разгрузка, конечно, но не переедала, и сильно вредного ничего не было.
Проехала 16 км на велике, на приличной скорости, потом еще с мужем 50 минут вечером гуляли.
Откуда +800 с утра?
Девочки, добрый день!
Вот до последнего не хотела браться за составление меню, но т.к. все бездействовали, пришлось все брать в свои руки
Планируется выезд на базу, отмечаем день рождения форума СП. будет программа ведущий для взрослых и аниматоры для детей. Количество взрослых 60 человек, детей 40 (это уже подсчитаны те кто ест). едем на целый день. Было решено централизовано покупать основные продукты и каждый привезет с собой небольшую порцию закуски.боюсь ошибиться в количестве продуктов...
Читать далее»
Была у врача (лечила дисплазию). Теперь 4 недели нельзя заниматься спортом и поднимать тяжелое(
Боюсь кг вернуться с друзьями. За выходные при ПП без спорта - + 600 гр. Девочки, что делать?
Девочки, обращаюсь к вам за помощью))) Очень хочется сделать новую стрижку и "заиметь" новый яркий цвет волос.
Но всегда проблема с этим, тк постоянные сомнение - отстригать/не отстригать, челка/без челки, блондинка/брюнетка/рыжая...
Может кто что посоветует)))
Девочки, за 4 месяца вы стали мне как родные, поэтому именно с вами хочу посоветоваться. Такая вот жизненная ситуация: муж моей двоюродной сестры попал в больницу со сложной и дорогостоящей операцией. Денег у них таких нет, поэтому я дала 10 000 грн, все, что могла, хотя осталась сама без денег на следующий месяц. Но у меня сложилось впечатление, что сестра надеялась на гораздо большую помощь (надо 30-40 тыс)...
Читать далее»
Название говорит за себя. Ну не понимаю! Как так? Определенное количество калорий в день, то есть от пробуждения и до отхода ко сну... А во сне что? Калории не расходуются? Или вот: если вы переели свою дневную норму, то потолстеете. Но организм расходует энергию постоянно, разве если на следующий день после переедания не есть вплоть до момента полного уничтожения калорий, организм отложит энергию?
Неужели нельзя расписать калорийность на неделю? Один день есть МНОГО, допустим, а другой МАЛО...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад