Вес 61,950
Кажется, что сил совсем нет. Еще погода у нас на Урале - . То дождь, то солнечно...
Не сказать, что есть хочу - просто порадовать себя хочется чем-то, а легче всего едой Не буду, конечно, этого делать.
Продолжаю делать баночный массаж. Уже не больно. В начале июня надо и загорать начать. (в солярии придется, по-ходу дела, из-за этой погоды...)
И еще. Не знаю как выходить из этой диеты. Кто знает КАК?
Девочки! Вам время для раздумий- четыре дня! Настраиваемся морально на диетку шесть лепестков! Прошла круг любимой до этого, результаты не порадовали, помнится лепестковая проходила лучше! Так что давайте собираемся и с понедельника в заплыв!
1 день -700
2 день -600
3 день -300
4 день -600
5 день -500
6 день -100
Итого: -2800 гр
7 месяцев назад я разошлась с мужем, развелась 2 месяца назад, За весь этот период набрала 6 кг, вот что значит не нервничать.
После НГ пыталась придерживаться диеты минус 60, но не получилось, хотя 4 года назад, после рождения дочки она мне помогла привести себя в порядок к лету. Возможно, дело в том что тогда я сидела дома и проще было готовить себе отдельно, и не есть после 6.
В этот раз я подобрала для себя диету 6 лепестков + физ. нагрузка. Настроена я решително и уверенна, что у меня все
Читать далее»
вот повесила на холодильник, буду на лепестках писать отвес в следующий понедельник сфоткаю с отвесами и в середине общий отвес
Ну, вот и я, начитавшись про диету 6 лепестков, решила ее опробовать на себе
Пару раз начинала, но на рыбном дне все и заканчивалось. В этот раз ПЛАНИРУЮ, а вернее Я ДОЙДУ до конца - и докажу сама себе, что Сила Воли у меня есть!!!
Итак, на завтра уже размораживаются тушки хека, планирую запечь с петрушкой, вот такой у меня будет завтрак, обед, и ужин )) Конечно 2 литра воды, много чая и надеюсь ваша поддержка!!!
А также завтра кардио тренировка в зале
Может кто-то хочет составить мне
Читать далее»
Наконец- то и я решила сесть на так многими любимую, ( и как говорят эффективную) диету. Начинаю с совсем мне не свойственным весом Совсем себя запустила в почти 57 кг. Желаемый вес 50
Сегодня утром выпила кофе-капуччино турбослим, и в обед съела 200-250 грамм готового на пару хека, на ужин думаю запеку в духовке. Сдалкого пока не хочется.
На холодильник повесила вот это для мотивации
Ощущения просто восхитительные, многие жалуются, что ощущают усталость от этой диеты, у меня же наоборот подъем!
сегодня тушенные овощи и салат мой любимый из огурцов и капусты. овощи это моя любимая еда, только бы их и ела...
из нагрузок вчера были только подъемы по лестницам на 4 этаж где-то три раза, и дома на 6 этаж пешком. больше ничего не успевала так как много домашних дел было. хотя столько белья перегладила, это та еще физ.нагрузка получилась!
Сегодня вечерком прыгаю на
Читать далее»
Последний фруктовый лепесток унес 300 г. Я не жалею что не сорвалась и досидела до конца, за фруктовый день заметно подтянулся живот.
Вот мои результаты:
Талия: -0,5 см. (64.5 см)
Живот: -2 см. (72 см)
Бедра: -1 см. (92 см)
Грудь: -1 см. (85 см)
Рука была 24, стала 22.5 см
Нога выше колена: -0,5 см. (35,5 см)
Очень довольна диетой. До нее на ПП уходило столько за 2 месяца в лучшем случае, потом вес стал. 6 лепестков помогли мне преодолеть плато, понять что раздельное питанее
Читать далее»
Вот подошел к концу круг данной диеты, результат радует, не только в отвесах, но и в закрепленных привычках: достаточно малого количества еды на прием пищи и лишнего совсем не хочется. Пока посижу на подсчете калорий.
Отвесы по дням: -0,6; -0,5; -0,6; -0,8; -0,5;-0,5кг. Итог всего круга (6 дней), ровно -3,5кг. Рост 164см, вес был 70,6кг, стал 67,1кг, ИМТ пришел в норму, но худеем дальше до своего идеального веса и сброса остального жира
Очень подробные отчеты по каждому дню с описание состояния,
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад