Привет всем! Я долго собиралась на второй круг этой диеты. Первый раз скинула 2.8, была примерно 71 а стала 68 с копейками. Результат я сдержала, а то и улучшила. Во второй круг вхожу 65.9(поправилась, была уже 64,5) и надеюсь хоть кг 3 сбросить! Идеально конечно было бы попробовать два круга подряд сделать.
Сегодня уже скушала с утра лосось, в обед сашими кушать буду(угорь, лосось и креветка) а на ужин в планах дорада на гриле.
Как-то вот вроде рыбку и люблю, но не в удовольствие этот денек...
Читать далее»
сегодняшний день был для меня очень тяжелый))) я собрала всю свою волю в кулак и впервые в жизни села на диету. я никогда не была худой, но вес в середнячках держался при росте 175 вес был 70-74. но после родов я заметно поправилась, и продолжаю поправляться. на данный момент мой вес составляет 90 кг это кошмар. выбрала диету 6 лепестков, посмотрим на результат. сегодня был рыбный день, запекла минтай в духовке и питалась им в течении дня. пила большое количество воды около 3 литров...
Читать далее»
Вот и закончился последний день диеты!
За 6 дней - минус 3.600!
В 1 день - 1,400,
2-й - минус 800
3-й - минус 900
4-й - минус 200
5-й - минус 400
6-й - плюс 100 Самые тяжёлые для меня дни - зерновой (почему-то не пошёл) и фруктовый, я после фруктов кушать очень хочу
Теперь главное не вернуть килограммы Дальше буду калории считать!
Как и говорила вчера, я сегодня начала эту диету. Ромашку сделала, все готово.
Рыбка тоже кушается. Все нормально. Отписывается в протяжении всей диеты буду в этом посте
Сегодня весы показали 60,8!! Очень рада))))
Вчерашние мучения были не напрасны: весь день сидела на овсянке и хлебцах, а на ужин душилась подгоревшим рисом с соевым соусом (и это при том, что для домашних готовила ароматное и аппетитное карри). Но зато 500гр ушло и сегодня я могу есть творог и, думаю, можно себе позволить, другие молочные продукты. Творог особо не ем, но прелесть "6 лепестков" в том, что весь день питаясь, например, овощами, с радостью перескочишь на любые другие продукта, пусть
Читать далее»
Встала на весы - 61,3!!! Неплохой результат, несмотря на то, что вчера за неимением готовой курицы под рукой (а не от большого желания пришлось съесть полуфабрикатные нагетсы. В их состав входит крахмал, масло и панировочные сухари, так что готова была на весах сегодня увидеть +200 грамм))) Честно, есть их не собиралась и не показались они мне вкусными, но, честно, решила, что без завтрака вообще оставаться - вреднее. На обед уже сварила 2 куриные ноги, а на ужин поела вкусного, запеченного в духовке,
Читать далее»
Вчера отыграла овощной день)))) Честно скажу, было скучнее и голоднее чем вчера, но это лично мои проблемы: я не очень-то наедаюсь овощами, да и не старалась себе составить нормальное меню. Можно было и салаты себе придумать, и свежевыжатые овощные соки пить, но я поленилась и потому ходила полуголодная))) А к вечеру вообще живот начал урчать и фыркать - моему желудку не понравилось такое питание)))
Сами посудите, на обед была просто коробка резанных овощей))
Зато на ужин я приготовила запеченные
Читать далее»
Вчерашний рыбный день прошел неплохо - на ужин я побаловала себя лососем на гриле и потому совсем не чувствовала себя несчастной)) Весь день честно ела рыбу и крабовые палочки, но вот только вечером позволила себе воду с лимоном. Вообще "6 лепестков" - это довольно щадящая диета и можно творчески подойти к своему рациону и готовить себе вкусные блюда)) Сегодня, например, буду запекать овощи - кабачки, баклажаны, помидоры, лук, томатная паста и зелень - без масла и картошки всё вполне невинно.
А вот
Читать далее»
Постоянная борьба с весом,,,,, Сегодня утром проснулась и решила сесть на 6 лепестков, на ней не сидела ни разу. Первый рыбный день. Стартую с 67,5. посмотрим как она мне.
Привет всем!
... И всего-то я в том отпуске пробыла 4 дня. Вернулась домой - обгоревшая и опухшая, иначе не скажешь. Потому кроме как опуханием 3 кг за 4 дня не объяснить=))))
Позавчера достала-таки "из заначки" 6 лепестков, ситуацию каверзную исправлять. Сами налипшие килограммы, порожденные массой излишеств и пивом (чтоб его), уйти не желали ! Ведь вот обычно не пью его - пузо с весом моментально прибывают (и как его нормальные люди пьют? муж вон может два литра выхлестать за присест - и все
Читать далее»
Всем привет!)
5 дней назад