У меня возник вопрос.а можно ли в творожный день ряженки попить?может кто так делал?были ли у вас отвесы? Заранее спасибо...
На лепестках 4 день. Без грубых нарушений. Держусь рекомендаций строго, грудка - значит грудка. Из нарушений ложка молока в кофе. Не могу его пить без сахара. А молоко делает вкус мягче.
Пока результаты радуют. Минус 3 кг. Вернула свои 66.
Сегодня сделала творог с петрушкой и чесноком, есть можно. Покрутила брынзу в магазине, а там написано доля сухого жира 40 %. Я испугалась и не купила. А купила творог 2%. Посмотрела на калорийность, а там 80 ккал на 100 грамм...
Читать далее»
Седьмой день, как взялась за себя.
Шестой на лепестках.
Я плакаю, лью горькие, горькие слёзки.
После творожного +300!
А что я там творога то того съела? Гр 150, за весь день, ну и молока мл 300.
Блиин, блинский, ну вот как так то?
Всё, я в печали(((
Даже абрикоски не радуют, а сегодня же фруктовый день, а их полным полно уже, еш хоть заешься.
Ну почему привес то такой?
Как ваши там дела?
Дописываю. Я правильно поняла, что КД дают прибавку? Если так, то сегодня они начались.
Ну вот и меня "тормоз" коснулся.
Встала сегодня на весы после 5 дня диеты, и что-же я вижу... Циферки побегали и показали всего-то минус 100гр.
Творожный день прошёл без срывов, ела творог и пила био-баланс 1%.
Но проблема в том, что уже три дня... нет стула и КД подходят. Может всё дело в этом?
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.
Диета «шесть лепестков», суть методики
6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков
За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:
1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета...
Читать далее»
Даа, тридцатка улетела как-то очень быстро, но продуктивно. Можно сказать, что к новому сезону я почти готова. Почти. Так как еще нужна косметика, какие-то канцтовары, фен и мышка для компа. Но, надеюсь, на это хватит моих кровных. Кипр близится - не знаю, хочу ли я туда. Наверное, все-таки, да... Остается надеяться, что будет хороший отель - я дико устала за этот год. Мне надо валяться на песке, плескаться в море, отжигать в клубе и строить глазки симпатичным дайверам. Все. Больше ничего не хочу...
Читать далее»
Ужасно обидно! Ну просто слов нет…
Дело в том, что я терпеть не могу молочные продукты, ну разве что молоко 1,5% могу пить и мороженое ем (но там молока тьфу, в основном сахар и растительные жиры, а поклонником этих двух продуктов я к сожалению являюсь), ну и маслица в каши добавляю, но у меня иногда пачка сливочного масла в морозилке лежит и по полгода используется...
Читать далее»
Сегодня 5 день на лепестках - настроение ноль, просто какашечное, утром встала пораньше тк очень мнооого работы (в ж...у ее бы )... в 8-00 в общем встала, пошла погуляла с собакой минут 35-40, на улице холодно +4 градуса, моросил дождик ббббббеееееееее, надела наушники и пошла малышку прогуливать!!! Она-то как рада была )))))))))))
Потом вместо завтрака был стакан молока и бассейн. С плохим настроением плавала неохотно, но 30 минут отплавала честно...
Читать далее»
400 г творога разбавляем небольшим количеством молока или кефира и добавляем 50 г любимых сухофруктов (я обычно изюм кладу ). А еще творог немного блендером взбиваю, получается как крем. На следующий день минус 0,5-1 кг! (по крайней мере меньше 500 г у меня ни разу не было)
|
(
|
15 декабря 2010 года
|
|
radu
|
Сегодня попыталась устроить разгрузочный день по типу банановой диеты... но то ли они были невкусные, то ли мне вообще банановый день не подходит... короче к вечеру не выдержала я его и наелась (даже скорее наЖралась ) всяких вредностей... Успокаивает одно:произошло это преступление до 18,00
Ну ничего! Завтра повторим! Но только не бананы, а мой любимый творожный день! кстати рекомендую - 400 г творога разбавляем небольшим количеством молока или кефира и добавляем 50 г любимых сухофруктов...
Читать далее»
ОПИСАНИЕ диеты 6 лепестков (перевод отредактированный)
Болею...
4 дня назад