(

Сегодня попыталась устроить разгрузочный день по типу банановой диеты... но то ли они были невкусные, то ли мне вообще банановый день не подходит... короче к вечеру не выдержала я его и наелась (даже скорее наЖралась ) всяких вредностей... Успокаивает одно:произошло это преступление до 18,00
Ну ничего! Завтра повторим! Но только не бананы, а мой любимый творожный день! кстати рекомендую - 400 г творога разбавляем небольшим количеством молока или кефира и добавляем 50 г любимых сухофруктов. Я еще творог немного блендером взбиваю, получается как крем. На следующий день минус 0,5-1 кг! (по крайней мере меньше 500 г у меня ни разу не было)