Повторила 4-й день, теперь он мой любимый Обожаю уже эту запеченную морковь с сыром, да еще и фрукты на ужин В этой диете мне их явно не хватает.
А результат от диеты уже заметен - и на весах, и внешне. Объем уходит
Но день хоть и вкусный, но маловато, голод ощутим. Если фрукты и кофе не считать за еду - один прием пищи только остается... Да еще и яйцо забыла съесть. Никакой из меня худеющий по диетам
Самый вкусный день (пока) - и полный провал
Началось все с утра... Внезапно стало настолько плохо, что пришлось поесть. Голова кружилась, в глазах темно, бросало в пот Так плохо, что просто встать не могла И так обидно, что только стали видны результаты диеты, и тут такой срыв...
Зато обед отличный По совету запекла морковь с сыром - ооочень вкусно А на ужин фрукт, еще лучше!
Но тут опять срыв - у мужа др...
Читать далее»
Наконец-то первый день на Японке подошел к концу До этого я никогда не пробовала никакие особенные диеты, придерживалась только "здорового питания", но в один момент вес просто остановился и все.. Вот и решила попробовать. Считается, что с этой диетой обмен веществ налаживается, организм разгружается, посмотрим
Но первый день был ужасен Во-первых, очень трудно без завтрака (я с таким трудом к нему себя приучила)...
Читать далее»
3 день прошел хорошо, съела жареный кабачок на обед только так, думала он будет противней без соли то
После обеда бегала по делам, прискакала домой около 7 и то, чтобы поесть сваренное мяско))
в общем вот мое вчерашнее меню...
хочу сказать, что мне не нравится туалет... я в него сегодня сходила, но как то так...
вроде бы и чай пью очищающий и продукты такие...
вот даже не знаю, как бы запор ко мне в гости не пришел...
Может и отвесы из за этого маленькие, за 3 день 300гр всего...
Читать далее»
Вот и решилась я на японку!!!
долго смотрела на нее, читала отзывы, но как то руки не доходили...
а тут с группой, вместе)))
На начало диеты вес 66,2 (около 2кг нажрано за праздники)
первый день прошел отлично, ничего такого чтобы прям съесть нельзя не было...
все строго по меню
2-й день прям можно сказать обжиралово было...
за 2 дня общий отвес 1,4кг
продолжаем)))
С завтрашнего дня сажусь на японку)
Всё хорошо, первый день вообще прошел на ура...
Правда я немного смухлевала, но в целом вела себя на 5 с минусом
Ночью снились сны весьма своеобразного содержания... успела поучаствовать в железнодорожной катастрофе и
побывать жертвой сильного взрыва - интересный опыт скажу я вам, но вряд ли японка тому виной ))
Сегодня меня больше потрясла фотоэппиляция... эх, зверская процедурка.
А ещё друг старый написал -...
Читать далее»
На выходных пришел конец моей японской диете
Я ела ВСЕ что хотела, конечно в умеренных количествах
Надоела мне эта диета, каждый день одно и тоже. уже тошнит от салата и мяса
не хватает сахара
Сегодня сижу на кефире, на ужин еще 100 гр риса (девятидневная кефирная диета) кефир я люблю
День одинадцатый и еще +200 гр., но тут уже я сама виновата
пришли КД и мой зверский аппетит вместе с ними стараюсь не переедать, но, вчера уже поздно вечером съела тарелку супа и выпила чашку сладкого кофе с булочкой и сгущёнкой
ну ничего, через три дня вернусь к усиленной диете и переступлю наконец-то эту непреодолимую цифру 74.500
а пока просто постараюсь не переедать и не есть запретного
Сегодня десятый день
Вес стоит на месте, ну и слава Богу что нет привеса а то я уже пала духом
Вес прежний после привеса 74, 800, надеюсь сегодня уйдут эти ненавистные 300 гр которые постоянно возвращаются
Так, думать о новом платье, думать о новом платье - повторять мантру ПОСТОЯННО когда хочется кушать
всего четыре дня осталось до конца диеты, а там перейде на -60, и там полегче немного будет
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
11 часов назад