Опять привес +300 гр
не понимаю...
ну да ладно...
пропал боевой настрой...
Сегодня восьмой день
После вчерашнего срыва и острой боли в желудке, зареклась делать разгрузки
Вчера усиленно поделала упражнения на пресс и для талии с бедрами, поползала на попе
А сегодня весы меня порадовали я даже глазам своим не поверила, наверное ушла водичка которую мой организм не отпускал целых два дня И так на сегодня мой отвесик...-0,900 гр я очень рада
П. С. Девочки спасибо всем большое за беспокойство за меня и поддержку . Я вас люблю!
Да что ж это такое вчера не ужинала, выпила стакан кефира. а сегодня опять привес и еще больше, сегодня +0,300 что я делаю не так? прям настроение пропадает так и до срыва недалеко Устроить разгрузку что-ли...
Ну вот, вчерашнее отклонение от меню диеты и ужин в 19:00 вылился в привес +0,100
Сегодня поздно завтракала (в 10:30), да еще и с горя выпила кофе с сахаром и молоком и съела КУСОК шарлотки
решила устроить поздний обед и оставить себя без ужина + усиленно качать пресс чтоб хотя бы скинуть лишнее
Пятый день диеты проходит в высокой активности, с утра попила чайку с лимончиком и пошла стирать (машинка полуавтомат) стирка стала хорошим упражнением для рук, спины и преса
уложила малявку спать в обед, поела вареную свеклу с рисом (вроде порция не большая была, а наелась что аж плохо было ), потом побежала на рынок и в супермаркет, потаскала две тяжелые сумки с покупками (тоже полезно ) прибежала голодная, поела капустки и выпила стакан кефирчика...
Читать далее»
Сегодня четвертый день моей диеты- "японка"
Все хорошо Сегодня позволила себе кофе с сахаром и молоком в качестве поощрения за сброшенный вес На сегодняшнее утро отвесик еще -0,200, я очень довольна
Даже муж заметил мое похудение сказал что талия прорисовалась а моя талия уменьшилась на 2 см...
Читать далее»
Девочки у меня проблема у меня аллергия на яйца и морковку, из -за яиц у меня все лицо в красных пятнах и мелкой сыпи, ужасно чешется на обед сегодня две большие морковки, зная что у меня на нее аллергия, я решила заменить ее салатиком из капусты (опять )
Куриные яйца хотела заменить на перепелиные, но почему-то их негде нет, даже там где всегда были
Чем их заменить можно? или вместо них овощи кушать?
Хорошие новости сегодня взвесилась, -0,900 как думаете такое возможно...
Читать далее»
Сегодня второй день моей диеты
Пока придерживаться получается, хотя ужасно хотелось сегодня съесть сладенького к чаю
Давала себе слово, что взвешиваться буду раз в неделю, чтоб видеть хороший результат... но... не вышло,
Сегодня встав на весы уидела вес 77.100, то есть отвес -0,800
Девочки, я так рада , для меня видеть каждый день отвес огромный стимул...
Читать далее»
сегодня первый день на японской диете, очень хочется кушать
утром выпила чашку зеленого чаю без сахара. очень хочется скушать что-то мучное
Девочки, кто на этой диете, хочу спросить, как думаете, можно в качестве "замора червячка" скушать яблоко?
и чем можно заменить говядину?
очень хочу кушать, привыкла на системе -60 плотно завтракать
вот пришла сюда чтоб как то себя отвлечь
а как вы отвлекаетесь?
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад