уже второй день второго цикла :лепестков ровно через месяц!)все идет отлично.как обычно продолжаю пить свой кальций цинк магнезиум и D3 и раз в день (чтобы не было застоя желчи)желчегонный на всякий случай
Девочки, у меня прошел второй подряд круг диеты. Отчет после первого опубликован здесь https://www.diets.ru/post/823306/
Никакой слабости и вялости как на первом круге я не заметила, чувствую себя отлично. Но вкусненького все равно чего то хочется, не обязательно сладкого и мучного, можно просто жаренного. Но от намеченной цели минус 10-12 кг не отступлюсь.
Итак за первый круг я сбросила 3100. А теперь отчет за второй:
1. Рыбный день прошел достаточно легко, намного легче чем в прошлый раз...
Читать далее»
Доброе утро всем!!
Сегодня у меня последний,6 день на лепестках..
Вес с утра 55,7, до цели осталось 0,700гр..понимаю что за день это конечно не уйдет , буду что-то думать..
Сегодня в меню - морс, зеленый чай с молоком (неизменно), яблоки и грейпфруты!!!
Всем удачного дня и хороших отвесов!
Сегодня 4 день - злаковый!
В меню- любимая гречневая кашка чай зеленый и имбирный!!!
Надеюсь за этот день уйдет хоть грамм 400..а то все как-то маловато...уж очень уже хочу увидеть на весах 55 (с хвостом, для начала)
Всем хорошего дня и настроения!!!
Ура-ура вот и подошел к финалу мой второй круг на лепестках. Диета «6 лепестков», пожалуй, самая-самая моя любимая. Сидела на ней уже в середине сентября, сделав ее своей стартовой площадкой для следующего движения вперед. Тогда я скинула 6 кг, из которых вернулся только 1. Потом я экспериментировала, опробовала «любимую», но с дичайшими нарушениями, поэтому должного результата она не дала. Потом была неделя на гречке, которая тоже оказалась не по мне, и вот я снова в строю...
Читать далее»
Доброе куриное утро
вчера закончился овощной день. Легко его отсидела, потому что не мучала себя.
Я работала с 6 утра, поэтому я сразу решила, что в моем меню будут и картофель и фасоль для насыщения.
Итак, в субботу я сделала казан овощной солянки: лук, морковь, помидоры, четверть вилка капусты и 2 картошки. Для обжарки взяла чуть меньше ст.л. ПМ. Вот что вышло:
4.40 рис 1 ст.л. (очищение)
5.10 пол-пиалы солянки, кофе
7.00 кофе 2 ложки солянки
9.30...
Читать далее»
Всем привет!) сегодня у меня первый день второго круга на диете 6 лепестков. На первом круге сбросила 3,5 кг, сделала перерыв 2 недельки, и снова в бой с лишними килограммами.
Меню самое простое - завтрак отварная треска (100 гр), обед - стейк из семги на пару (220 гр), ужин - отварная треска (150 гр). Итого получается около 500 грамм готового продукта. Надеюсь за первый день потерять 1 кг
Завтра будет овощной день, уже продумываю меню)
Ох, ну и неделька была
Диета давалась трудно, постоянно хотелось сладостей, к концу недели прибавилось трудностей: близилась защита диплома, еще и уведомление с университетской библиотеки пришло с космической пеней. Я превратилась просто в комок нервов. Переживала так, что не спалось. Отвесов не было, после овощного дня (я его не люблю, голод постоянно меня преследует), наоборот, привес...
Читать далее»
Рыбный день прошел на ура. А вот овощной - просто кошмар. День суматошный, чуть не пролетела с дипломом, не могла нигде его распечатать, расстроилась и съела 2 печеньки. Еще из слабостей за день - кусок бородинского с сыром. А впереди еще вся ночь - мне реферат писать. И вставать рано... И есть все время хочется. Сил нет совсем.
На завтрак и еще полдник я съела внушительную порцию салата щетки, добавила туда изюм и чернослив, ибо без них совсем не могу его есть...
Читать далее»
День прошел еще более странно, чем предыдущий. Весь день хотелось есть, причем сладкого. Особенно утром. Несмотря на то, что я часа три ходила пешком (какая-никакая, а активность), не смогла себе простить съеденных продуктов . Боюсь встать на весы. Вот вернуть бы то ощущение удовольствия от еды без укоров... От самоедства лучше не становится. Хотела покачать пресс, и зачиталась. Решила готовиться к "6 лепесткам".
Вот до смешного доходит. Купила мама мне рыбу, свежую типа...
Читать далее»
сегодня лучше, чем вчера)
8 часов назад