Здравствуйте, Дорогие мои! Это снова я
Итак, мы уже целую неделю учимся отжиматься. Как успехи? Достоверно известно, что многие достигли не плохих результатов! Ваши руки укрепились, вы стали увереннее в себе, не правда ли?!
Не будем останавливаться на достигнутом. Весь ФЕВРАЛЬ мы продолжаем отжиматься. Уверена, что большинство из вас к концу месяца смогут выполнить это упражнение безупречно!
На этой НЕДЕЛЕ мы продолжаем заниматься прессом. Каждый день мы качаем пресс 25 раз. Пока не получается...
Читать далее»
Ещё один замечательный день, не правда ли?! Как настроение, Красавицы?! Вы готовы ещё на один шаг приблизиться к прессу своей мечты?! ВПЕРЁД!!!
Напоминаю, что весь ФЕВРАЛЬ мы учимся отжиматься. От 1 до 10, у кого, как получается. Говорят, что у многих есть успехи на этом славном поприще Мы все вами гордимся, Дорогие Вы Наши
Эта НЕДЕЛЯ посвящается прессу. Мы качаем пресс - 25 раз. Кому тяжело - меньше. Кто не новичок в спорте - 3 сета по 25
раз...
Читать далее»
Ну, что дорогие мои Королевы, Принцессы, Царицы и прочие эпитеты, полагающиеся вам по рангу. Продолжаем отжиматься? От 1 до 10, кто как может, кому, как по силам.
В перерывах между отжиманиями любуемся "мотивашками", танцуем и сладко потягиваемся по утрам.
Задание на 03 февраля:
Продолжаем баловать наш позвоночник и восхищать всех величественной осанкой.
Сегодня мы делаем упражнение "Ёлочка"
Итак: Встали спиной к стеночке и плотно-плотно к ней прижались...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад