меню на день орешки 80г, финики 8 шт и фруктики) еще травяной и зеленый чай)
Вес 64 ровно
Сегодня 6 день. Вчера сиделось не сказать, что легко, но дело еще наверное в том, что ляль мой температурил после прививки
В общем, вечером сходила за молоком и за дополнительными двумя баночками зерненого СОЛЕНЮЩЕГО творога по 130г, а съела всего одну. Вторую на второй круг оставила Зато молочко вкатило Пол литра с промежутком в час. Кофе пила много (это все из-за молока, с молоком вкуснее )
Сегодня бананы... Почему бананы? Потому что перед вторым кругом хочу загрузить
Читать далее»
Я снова на лепестках!!!
На этот раз собираюсь с небольшими перерывами сделать несколько кругов, посмотрим что у меня получится.
А пока хочу поделиться с вами, девочки, рекомендациями, которые мне помогли в прошлый раз, нашла я их на просторах интернета в тот момент когда меня интересовало СКОЛЬКО ЖЕ МОЖНО ЕСТЬ?!!! Надеюсь, кому-нибудь это тоже пригодится.
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта
2. овощи – 1-1,5 кг
3. мясо филе – 500 гр
4. каши – 200 гр. в сухом виде
5. творог – 500
Читать далее»
Когда я впервые решила попробовать эту диету у меня возникла масса вопросов, в том числе и СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?!!
Думаю, этот вопрос беспокоил не только меня, а ответ заинтересует многих поклонников и новичков. Рекомендации, которые мне очень помогли я нашла на просторах сети.
Спешу поделиться и с вами, дорогие мои
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200
Читать далее»
Это уже не первый фруктовый день. Но предыдущие проходили трудно и с нарушениями. То шоколадку отломлю, то печенинку погрызу. А сегодня все так, как надо. Голод совсем не чувствую. Только сонливость иногда одолевает и энергии мало. Послезавтра Пасха. Вот и думаю сделать перерыв на пару дней от лепестков. Все таки яица придется съесть. А то можно и белки есть без желтка и еще и отвес получить!
Всем привет, девочки!
Полдня ещё не прошло последнего лепестка, а меня уже воротит буквально от этих фруктов съела один банан и одну грушу, тошнит, желудок урчит, аппетит не угасает, вот тут реально захотелось не кушать, а ЖРАТЬ))) не знаю, что делать? может немного изменить сегодняшний день или съесть кусочек мяса на пару, просто сил нет и боюсь на тренировке сегодня не смогу заниматься знающие девушки, что посоветуете??
Всем привет!!!
ну вот и приблизился конец диете творожный день унёс с собой 500г, я радааааааааа!!! вес на данный момент 58.300
Сегодня фрукты...ну даже не знаю, как я буду сегодня чувствовать себя, муж купил вчера бананы, груши, яблочки, мандарины, киви))) я ему сказала, купить всего по 2-3 штучки, не больше, а он припёр целый пакетище, на мой вопрос - куда столько???)) он ответил, что он тоже хочет фрукты есть
С утра как обычно выпила ложечку льняного масла, стакан воды, выпила чашечку
Читать далее»
Седьмой день, как взялась за себя.
Шестой на лепестках.
Я плакаю, лью горькие, горькие слёзки.
После творожного +300!
А что я там творога то того съела? Гр 150, за весь день, ну и молока мл 300.
Блиин, блинский, ну вот как так то?
Всё, я в печали(((
Даже абрикоски не радуют, а сегодня же фруктовый день, а их полным полно уже, еш хоть заешься.
Ну почему привес то такой?
Как ваши там дела?
Дописываю. Я правильно поняла, что КД дают прибавку? Если так, то сегодня они начались.
В праздники я вела себя очень плохо, ела обалденный торт, который просто таял во рту, приготовленный свекровью )) А так же наивкуснейшее мяско запечатанное с грибами и сыром в духовке от любимой золовки Запили мы все это красным вином, с плавным переходом на ликер Бейлис. И что самое возмутительное, прикупила бутылочку Бейлиса домой и уговорила ее в одно счастливое лицо за два дня.. вчера и сегодня.
Результат плачевный 73,3 кг. Вместо 71 запланированного.
Будем лечица с понедельника...
Читать далее»
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;
Ну вот Он долгожданный день))) все эти дни я обмечталась о фруктовом дне))) вот наслажусь я им сполна...яблочко киви и обязательно грейпфрут...мням мням)))...
Читать далее»
Количество продуктов на один лепесток диеты "шесть лепестков"
Не умирай ,пока живёшь....
15 часов назад