Привет всем!!!
Девочки а орехи(миндаль и арахис ) можно в злаковый день???
Вес 61,950
Кажется, что сил совсем нет. Еще погода у нас на Урале - . То дождь, то солнечно...
Не сказать, что есть хочу - просто порадовать себя хочется чем-то, а легче всего едой Не буду, конечно, этого делать.
Продолжаю делать баночный массаж. Уже не больно. В начале июня надо и загорать начать. (в солярии придется, по-ходу дела, из-за этой погоды...)
И еще. Не знаю как выходить из этой диеты. Кто знает КАК?
Вес 65,150.
Ни грамма не потеряла
Почему веселая такая? Потому что состояние моё выправилось! Голова хотя бы с утра не болит! Ножки тоже не болят (ттт). Кстати, замотала их в пуховое одеяло и только тогда прошли (это у меня старческая болезнь какая-то, да? )
Вчера бул вкуууууснющий день! Выпила бульона - ЛИТР!!! А оно и понятно. Курогрудь то варилась не одна, а с компанией - лука, морковоньки и укропчика. Лук с морковонькой потом конечно же ушли восвояси. Но бульончик получился - Кто
Читать далее»
Я снова на лепестках!!!
На этот раз собираюсь с небольшими перерывами сделать несколько кругов, посмотрим что у меня получится.
А пока хочу поделиться с вами, девочки, рекомендациями, которые мне помогли в прошлый раз, нашла я их на просторах интернета в тот момент когда меня интересовало СКОЛЬКО ЖЕ МОЖНО ЕСТЬ?!!! Надеюсь, кому-нибудь это тоже пригодится.
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта
2. овощи – 1-1,5 кг
3. мясо филе – 500 гр
4. каши – 200 гр. в сухом виде
5. творог – 500
Читать далее»
Когда я впервые решила попробовать эту диету у меня возникла масса вопросов, в том числе и СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?!!
Думаю, этот вопрос беспокоил не только меня, а ответ заинтересует многих поклонников и новичков. Рекомендации, которые мне очень помогли я нашла на просторах сети.
Спешу поделиться и с вами, дорогие мои
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200
Читать далее»
Шестой день.
Пятый на лепесках.
Фразу знаете? Душа совершившаа предательство, каждую неожиданность воспринимает, как начало возмездия.
Ну так это про меня вчерашнюю!
Целый день лопала(без зазрения совести к стати!) кашу рисовую, ну и как игог, сегодня с дрожащими ногами, вставала на весы.
А когда весы указал 74,2, а это -600 от вчерашнего, я не поверила, пошла за солью(пачка соли, весит ровно кг), взвесила соль, проверив весы, а потом снова встала и всё теже 74,2...
Читать далее»
Пишу только потому, что есть результат. И результат очень заметный.
Были у меня старинные весы, не электронные. Так вот, эти весы в воскресенье, перед самой диетой показывали 66 килограмм. Сегодня купила себе электронные весы, и они показывают 62,9 килограмм. Вот теперь думаю, а был ли вес 66 кило??
Но это не важно. Главное, что есть результат и все мучения компенсированы. а это и правда мучения. Монодиета дается мне, почему то тяжелее, чем диета обычная. Но я держусь...
Читать далее»
Присмотрела эту диету на пробу, но столкнулась с проблемой... Весь день Злаки...? Вот это для меня проблема. каши ем мало... лишь недавно стала есть овсянку, НО на молоке, с мёдом и (сухо-) фруктами и ещё гречку, но с маслом как минимум... и что тут придумать ума не приложу... а что по поводу мёда, кстати? я бы его и к творожку добавила))
Посоветуйте.
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.
Диета «шесть лепестков», суть методики
6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков
За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:
1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета...
Читать далее»
Всем привет!
У меня закончился четвёртый день диеты! Результат: -500гр.
Злаковый день прошёл гладко : питалась кашей 5 злаков и на ужин гречка. Кашку утром подсластила 1 ч.л. мёда,
в обед и вечером просто посолила и добавила зелени. На полдник: 3 злаковых хлебца, зелёный чай с имбирём.
Всё так было , что даже засомневалась будет ли отвес . Но диета не подводит! Чему несказанно рада
Сегодня Пятый лепесток: творожный день. Не очень люблю несладкий творог, но ради эксперимента потерплю...
Читать далее»
Количество продуктов на один лепесток диеты "шесть лепестков"
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад