хочу

Фу! От себя самой тошнотно!!! Ну почему всегда я говорю себе, что сяду на диету, и с этого утра точно ничего гадкого в рот не возьму, но прихожу домой и всё... как сама не своя!!
и в 10000000 раз я сажусь на диету, и все без толку, может в это раз всё выйдет??? интересно, реально ли создать "тело своей мечты"??? или всегда будет что-то не устраивать???
ну почему у меня нет такой силы воли, чтобы так изменить своё тело??

Хочу поделиться с вами одной методикой, помогающей стать МАСТЕРОМ своей судьбы... Как все просто, но так результативно. Выполните кое-какие простые упражнения, и уже с этого мгновения ваша жизнь стала немного ярче, интереснее и веселее. Только как всегда одно условие. Сделайте это для себя.
Начинаем. Попробуйте представить: В доме полный бардак. Посуда не мыта, еда не готова, одежда разбросана ну и сами еще пофантазируй, что и как. Кушать хочется. И вот вы бродите по квартире, такой беспорядок вокруг... Читать далее»

Привет девчата! Мне на работе тут подкинули книгу про боди, написала ее Грир Чайлдерс которая убеждает что по ее методике можно только за первую неделю уменьшить свою талию на 10-35 см. и это всего занимает по 15 мин. в день. Пока я воодушевлена и хочу попробовать. Но хотелось бы узнать мнения реальных людей, кто занимался напишите пожалуйста свои отзывы. Очень очень жду!!!

Вопрос: как часто нужно есть и когда?
Есть несколько мнений и предложений. И все они работают, но не для всех.
Есть часто и понемногу.
Есть мнение что кушать нужно часто и понемногу. Это 5-6 раз, в течение дня и в общей энергетической массе — по 330-400 ккал за один прием пищи. Абсолютно верно и работает. Очень подходит людям, которые рано встают, не поздно ложаться спать, регулярно бегают, прыгают, качаются и т. д.
Есть не часто... Читать далее»

ну вот как, как заставить себя сесть на диету? или, для начала, не есть после 7 вечера . ведь это время ужина. и какую выбрать диету, что бы не сильно било по карману и не напрягало? а еще желательно без особых физических нагрузок! ой, ну нету у меня силы воли, нету! не могу, но очень хочу! похудеть, но как? SOS! спасите, помогите!!! ААААААААААААААААА. я незнаю, что мне делать!

Здравствуйте! Меня зовут Софья, мне 21 год. И моя заветная мечта это похудеть До беременности я весила 65 кг, но после родов очень сильно поправилась. Сейчас мой вес 75 кг Очень хочу вернуть прежние формы. Но есть одна очень большая проблема - у меня нет силы воли. Я никогда раньше не сидела на диетах. Мне хватало занятий в тренажерном зале. Но сейчас это не возможно. Поэтому надеюсь найти какую нибудь диету, которую я все таки смогу выдержать... Читать далее»

Сегодня так хотелось сладенького! Весь день терпела. Вечерком пошла к подруге. И, представляете, Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ЧАЯ С ПИРОЖНЫМИ! Я сама от себя в шоке! Потом была мысль напроситься то на чай, но чето застремалась. Вот сидела и терпела. Я в общем то могу отказаться отпеченья, конфет и..., но торты и пирожные-моё уязвимое место.