Бодифлекс

постою0 Про бодик слышу постоянно шикарные отзывы, именно касаемо уменьшения объемов..Но почему-то все время ленюсь хотя бы попробовать((

оно того стоит
только отсчет "недели" не с того дня, как вы открыли книгу, а с того дня когда вы освоите упражнения, это из моего опыта

я занималась бодифлексом месяц, результат был хороший, вот и сейчас бы надо, но ленюсь, хотя там очень не сложные упражнения, правда от дыхания такие звуки в квартире, что если живешь не одна, можно напугать своих сожителей))

У меня реально ушло 13 см ( бедра+талия+живот) за неделю! Но сейчас ни как не могу опять начать заниматься! Кстати эффект сохраняется если постоянно занимаешься! Кожа подтягивается и не заметен целлюлит!

Спасибо большое!Сегодня еще раз досконально освою упражнения и думаю завтра начну.Только бы не забыть мужа и детишек предупредить что с утра я буду в адеквате но приэтом издавать буду звуки необъяснимые!

А я лох. мне не помогает. 3 недели занимаюсь уже (3 недели и 4 дня) - ни на см не уменьшилась

бодифлекс штука интересная.
настроение повышает, кожа в тонусе.
на счет объемов не знаю, у меня лишнего нет практически, так что только улучшение состояния кожи заметила.
мама тоже делает, вот по ней заметно, бедра были полноваты, а сейчас почти стройные. занимается месяца два.

не талию, а по всем замерам такое уменьшение. если брать конкретно талию - то за первые пару недель по 2 см, и потом стабильно по сантиметру в неделю. если хотя бы пару месяцев заниматься, то результат держится до полугода. но только при условии, что ранее ничем не занимались, для тренированного организма бодифлекс слишком маленькую нагрузку дает. короче, это идеальная штука для тех, кто никогда ничем не занимался, как первая стартовая физнагрузка. но реально обалденных результатов на бодифлексе не добиться, как только пошло замедление уменьшения объемов, надо подключать более серьезные нагрузки.
кстати, при внимательном чтении книги выясняется, что сама грир добилась своего потрясающего результата на другой программе, а бодифлексом только поддерживает форму.

Лежли пишет:

воодушевлена и хочу попробовать

Вот и я также воодушевилась года два назад, книгу изучила вдоль и поперек, почти наизусть, видео смотрела с Грир, занималась с удовольствием и утром и вечером несколько месяцев - результат ноль , видимо он мне не пошел, хоть и говорят что БФ помогает независимо от Вашего желания, надо бы тренера найти, чтобы посмотрел все правильно делаете или нет, а Вы учитываете что при занятиях БФ на диетах сидеть нельзя, т.к. замедляется обмен веществ? , но и обжираться конечно не стоит