4000 шагов (телефон был в руке). Маршрут другой, 4 км.
Бежалось хорошо, скорость выросла примерно до 9.6 км/ч. Это на меня так перемена маршрута, видимо действует.
6550 шагов.
Начались КД, чувствую себя несчастным обожравшимся шариком.
Как ни странно, вполне успешно позанималась с 10 minutes solution.
C утра успела взвеситься (после вчерашней чистки). Результат очень порадовал. Главное - его сохранить и улучшить.
9950 шагов
Ура, булки и торт кончились)))
Сегодня почистилась по полной программе. Живот урчит весь день, ужас
Боюсь что-то, кроме булок вообще есть
Жара опять жуткая, погуляли немного, выгуляла платье. Непривычно немного, но оно такое... немного спортивное, было очень удобно и комфортно.
Вечером устыдилась булок и протанцевала полчасика.
3650 шагов. 3.6 км.
Скорость по расчётам получилась около 9.5 км/ч
Бегали в Милицейский. Плохо, что часть пути около проезжей части. Пробежали мало, Женёк был деревянный, а у меня начались рези в желудке и спине к концу бега, планировалось примерно на 250 метров больше)))))
9850 шагов. Враньё, на самом деле больше)))) Шагомер вылетал несколько раз.
Сегодня у меня был кардиошоппинг - закупилась шортами и прочими приятностями)) Но всё равно, осталось ещё желание на распродаже поживиться)))
Вчера испекла тортик. Какой же,[moderated], вкусный))) Невозможно не откусить. При этом отрезаешь реально малюсенький кусок - а он аж на 80 грамм. Ужас. И отвезти даже некуда, сбагрила бабушке кусок, но она много не съест. Агггрх)))
4100 шагов, маршрут обычный.
Сегодня была небольшая задержка из-за коз))). И в самом начале в медленном темпе бежали - просыпались, Женя после вчера восстанавливался))))
12000 шагов
1000 ккал удались несмотря на обширный ужин и вечерние посиделки)). Отлично погуляли в парке Коломенское.
4000 шагов, маршрут обычный
Перерыв в несколько дней. Погода хорошая, прохладная. неплохо побегали сегодня.
Примерно 10 000 шагов.
Странный нынче выдался июль))) Занятия дома, ибо на улице то ливень, то град.
4300 шагов на момент остановки.
Сегодня за окном дикая дрянь, так что вместо пробежки по улице - бег на месте, ну и плюс пресс-спина.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад