Похудей раз и навсегда с Зинаидой Руденко

Похудей раз и навсегда с Зинаидой Руденко

82% женщин в России мучаются вопросом как избавиться от лишних килограмм раз и навсегда.
95% известных диет помогают вывести лишнюю воду из организма, а не избавиться от излишней жировой прослойки.

Зинаида Руденко - диетолог компании Grow Food (компания по доставке правильного питания в Москве и Санкт-Петербурге), фитнес-блогер, спортивный диетолог, пищевой технолог, соведущая программы ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР (канал ТВЦ), Абсолютная Чемпионка Северо-Запада России по Фитнес-Бикини, МС по пауэрспорту.

Зинаида уже 3 года является постоянным экспертом Grow Food и с удовольствием использует в своём питании ежедневную линейку FIT (5 приёмов пищи на 1200 ккал). Меню рациона можно посмотреть на сайте www.growfood.pro

9 из 10 женщин уже решили проблему с лишним весом, питаясь с Grow Food.

Специалист ответит на все ваши вопросы, связанные с лишним весом, диетами и рационом Grow Food.

На вопросы отвечают: Зинаида Руденко, диетолог, фитнес-блогер, пищевой технолог, телеведущая; Зинаида Руденко, диетолог, фитнес-блогер, пищевой технолог, телеведущая;



Вопросы к специалисту
Наталья, 4 февраля в 14:22
Аноним, 4 февраля в 12:55
Здравствуйте! мой вес 92, а рост 163. Есть ли какие-то ограничения по спорту для меня? или с таким весом я могу делать все? и какой вид тренировок вы бы посоветовали для сброса веса? А также меня очень беспокоит вопрос, будет ли у меня дряблая кожа после похудения? и что можно сделать чтобы избежать этого?(((( Большое ... Читать вопрос »

Аноним, 4 февраля в 12:50
Добрый день! понимаю для чего нужен спорт и правильное питание, но как можно дополнительно мотивировать себя? Читать вопрос »

Аноним, 4 февраля в 12:46
Зинаида, добрый день. Мне 25, мой вес 82, рост 150. За год набрала 20 кг, до этого 3 года вес держался на 58-60. Но всегда мечтала весить 48-50. Как считаете смогу ли добиться своей мечты только лишь спортом и правильным питанием? (в роду все пухляши) Спасибо Читать вопрос »

Аноним, 4 февраля в 12:43
Зинаида, здравствуйте! что вы думаете о косметических процедурах для похудения их сейчас довольно много? lpg массаж, радиоволны, мезотерапия и пр. Действенны ли они? и нет ли вреда для здоровья? Спасибо Читать вопрос »

Аноним, 4 февраля в 12:40
Зинаида, здравствуйте! Я вечно худеющая, но иногда случается так, что контролировать себя устаю и могу очень быстро, буквально за новогодние праздники например, набрать 10-15 кг. Знаю многое о правильном питании и о важности спорта. Но обычно хочется побыстрее прийти в форму. Поэтому у меня несколько вопросов к вам: ... Читать вопрос »

helgaD3008, 4 февраля в 12:40
Добрый день! Мне 42 года, вес 61 кг, рост 163. Хорошо себя чувствовала при 56-57 кг, эти лишние 4-5 кг набрала за последний года после болезни. Вернее, из-за болезни похудела до 52 кг за месяц, а когда начала выздоравливать наела лишнее. Когда немного окрепла, пошла на функциональный фитнес, занималась с июля по ... Читать вопрос »

vitak37, 4 февраля в 11:13
Здравствуйте, мне нужен режим питания при котором я смогу комфортно избавляться от 4 -5 кг в месяц. Нужно, как минимум еще 20 кг, хотя бы за 6 месяцев. С уважением Виктория. Читать вопрос »

alena3065b, 4 февраля в 10:49
Добрый день.Зинаида.может я ни так напишу. то извените. я хочу похудеть. но сначало вроде и худею но потом всё равно набираю вес и начинаю опять есть булки не знаю почему..можете мне помочь? я хотела бы похудеть примерно на 15 кг. а сейчас мой вес 100 кг. заранее спасибо.. Читать вопрос »


Страницы:




Задать вопрос


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»

irinashapovalova3
17 часов назад
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
Olesya GoryunovaХудею с июля 2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке 81кг,с фев 2019 на LCHF, вес 77,3
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."
Ириша-Ириша2019Хочу быть стройной
Dana-Loveсижу на двух диетах - одной не наедаюсь
Анюта Макаровадо 100 осталось 5,2 кг... идем потихонечку к намеченной цели
ЛаураЯначало!!! 3.02.19
k333ekИщу подруг для похудения и совместных походов в баню.Люблю горы..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная