Школа здорового питания: готовить легко, есть вкусно, худеть быстро

Школа здорового питания: готовить легко, есть вкусно, худеть быстро

Как совместить стремление к стройности и здоровью с гастрономическими удовольствиями? С помощью консультанта по питанию и фитнесу. Здесь вы можете задать вопрос Анне Новиковой - профессиональному тренеру, повару и фитнес-нутрициологу, создателю авторской методики “Школа здорового питания”.

Специализация:
программа снижения веса,
питание во время беременности,
подготовка к родам,
изменение композиции тела ,
восстановление после родов,
кулинарные мастер-классы по здоровым блюдам из различных кухонь мира,
индивидуальные консультации по изменению пищевых привычек, формированию правильного здорового питания при полном контроле всех показателей: состав тела, гормоны , микроэлементы и др.

Образование и достижения:
Сертифицированный мастер-тренер WORLD CLASS.
Сертифицированный фитнес-нутрициолог.
Wellness коуч (международный Эриксоновский Университет).
Сертифицированный специалист по работе с лишним весом (Клиника коррекции веса доктора Ковалькова).
Повар, кондитер (обучение у Emmanuel Hamon (Франция), у Елены Шрамко).
Сертифицированный повар японской, итальянской и паназиатской кухни.
Специалист ведический школы питания.
Победитель Всероссийского конкурса поваров.
Золотой призёр всеросийского конкурса ПИР.

На вопросы отвечает: Новикова Анна, профессиональный тренер, повар и фитнес-нутрициолог, создатель авторской методики “Школа здорового питания”;



Вопросы:

Eva Rustakova, 2 октября в 11:07
Добрый день! Мне 32 года, рост 167 см вес сейчас 70 кг. Я недавно родила второй раз и сейчас кормлю дочку грудью. Хочу сбросить эти лишние килограммы. Считаю калории. Коридор 1500 на день иногда перебор иногда недобор. Но за два месяца вес ушёл на 3 кг. Это мало. Подскажите может снизить коридор калорий? При данном ... Читать вопрос »

starrmor, 1 октября в 10:54
Здравствуйте! Я девушка, мне 17 лет. Рост 160 см и уже не меняется. До этого лета весила около 47 кг и помаленьку набирала до 50. Питание с самого детства было ужасное, беспорядочное. В основном домашняя еда из картофеля и мяса, я ела очень мало овощей и фруктов, практически не ела их вообще. Буквально объедалась ... Читать вопрос »

sooway, 30 сентября в 20:47
Доброго времени суток. Я никак немогу набрать масу. Можете подсказать какую-то методику или программу или диету? Заранее спасибо. Читать вопрос »

Аноним, 25 сентября в 13:39
Аноним, 3 сентября в 19:48
Начну с того, что не в первый раз пытаюсь похудеть. Это наверно 5-я попытка. Пытаюсь сбросить лишний вес с 14 лет. Первая попытка была успешна. В 15 лет я похудела со 105 кг до 80 кг, но через некоторое время у меня произошел стресс и я в течение нескольких месяцев прибавила вес. Позже, когда я пришла в себя я опять ... Читать вопрос »

380968014164, 1 сентября в 15:22
Здравствуйте, я очень сильно худая(даже недобор веса) , а живот есть. С чем это может быть связано? Читать вопрос »

katya bogomolova 79, 28 августа в 13:10
Здравствуйте, посоветуйте, что можно еще сделать?! Худею с середины мая 2017, подсчет калорий с дефицитом 400-500 кал. Много физической активности + 3-4 тренировки с кардио и немного силовых дома. Вес снизился на 8 кг. Был 105,7 сейчас 97,7 Больше ушли объёмы. Грудь: 114-105, талия: 96-89, бедра: 121-112. Я считаю, ... Читать вопрос »


Страницы:




Задать вопрос


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

kolobuschaЯ вернулась!
МаринокаЖизнь одна и надо прожить ее в том весе в котором мечтаешь!!!
СовашЖизнь прекрасна,как ни крути!!!!!!!
detatkoНе на диете
aineleПуть к стройности
Девушка с весомКаждый день имеет значение!
Мать_ЕхиднаДаёшь первый снег!!!
tatty1976Кардинально все меняю! Иду к цели-52 кг
стройная березкапрепятствия сoдержат зернo успеха, если вы примите вызoв
Золушка ZЯ вернулась

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная