Школа здорового питания: готовить легко, есть вкусно, худеть быстро

Здравствуйте .мне 31 год .мой вес всегда был примерно 65.но 4-5 лет тому назад я стала поправляться .сдала анализ на гармоны и обнаружили аутоимунный гипотириоз щитовидной железы .принимаю эутирокс .всегда дозировку контролирую.но с весом проблемы .85 кг .жидкости много пить не могу .отекаю.даже купила беговую дорожку .бегаю.питаться стараюсь правильно .может вы посоветуете диету или другой подход