Третий день. За вчера +100 грамм, но на ужине обжираловка была.

У меня сегодня третий день. Утром был творог (в этот раз смешала 9%+1%) и грейпфрут. А днем съела 2 помидора, 100 грамм феты и 2 зерновых гречневых хлебца, на ужин (в 15.30 уж больно голодно было) мясо для бульона, а вечером ряженка (хоть и не по диете, но жить без нее не могу. А сегодня она в магазине стояла, меня привлекала баночкой подмигивала). Итог дня 1103 калории.



За вчера отвеса не было, но и привес всего +100 грамм.
За вчера еда была такая: завтрак: 2 яйца, 1 апельсин. Обед: куриная грудка -большая. Ужин- обжираловка: 2 томата, 1/2 перца красного, 1 огурец малосольный, 100 грамм свеклы, чуточка куриной грудки (вместо яиц), 5 веточек укропа.