У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Здоровье > * поСТРОЙНЕЙка * - мы живем стройной жизнью сегодня, здесь и сейчас

Отчеты, советы и впечатления после обычного дня

Всем доброго времени суток и удачного постройнения уже сегодня!

Как прошел твой обычный день?
Интересно что и сколько ты сегодня скушала?
Пиши не стесняйся, даже если у тебя проблемы с собой и едой, вместе мы пойдем дорогой стройности, ведь это так легко

Хочу поделиться сегодня с тобой поведением стройных людей:

Стройные люди всегда дышат,

а ты не замечала за собой, когда ты кушаешь, т.е.заглатываешь пищу не пережевывая то у тебя совсем нет дыхания??? Твои мысли далеко от твоей тарелки и когда ты замечаешь, что она уже пустая...а ты по прежнему голодная??? Вот отсюда и переедание

Сегодня попробуй дышать за столом, сконцентрировавшись на еде, даже можешь посчитать сколько раз ты пережевала...
Ну как посчитала? или опять забыла??? ничего напиши для начала себе шпаргалку и поставь на стол...например одно слово ДЫШАТЬ

Желаете продолжать жить стройной жизнью?
Ну что идем дальше стройнеть

Тэги: отчеты по питанию

Рубрика: отчеты после смешанного дня

Рейтинг: 0

Галина61

2 августа 2013 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/995956/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчеты, советы и впечатления после обычного дня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31235/">отчеты по питанию</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/995956/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/01/06/1533198_57511-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем доброго времени суток и удачного постройнения уже сегодня!<br>Как прошел твой обычный день?<br>Интересно что и сколько ты сегодня скушала?<br>Пиши не стесняйся, даже если у тебя проблемы с собой и едой, вместе мы пойдем дорогой стройности, ведь это так легко<br>Хочу поделиться сегодня с тобой поведением стройных людей:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/995956/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/995956/
              ]Отчеты, советы и впечатления после обычного дня[/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток и удачного постройнения уже сегодня! Как прошел твой обычный день? Интересно что и сколько ты сегодня скушала? Пиши не стесняйся, даже если у тебя проблемы с собой и едой, вместе мы пойдем дорогой стройности, ведь это так легко Хочу поделиться сегодня с тобой поведением стройных людей:... [b][url=https://www.diets.ru/post/995956/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "* поСТРОЙНЕЙка * - мы живем стройной жизнью сегодня, здесь и сейчас":

Отчеты, советы и впечатления после рыбного ( белкового ) дня
Пятница - белковый день (РЫБНЫЙ или морепродукты )
• Отчеты, советы и впечатления после обычного дня
Четверг - смешанный ( обычный день), еще рецепты
Четверг - смешанный ( обычный день)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Комментарии:

Галина61

(автор поста)

3 августа 2013 года

Галина61 пишет:
Стройные люди всегда дышат

Очень помогает насладиться пищей, сегодня кушала и дышала и оказалось меньше съела и наелась

Беру ложку - набираю еду - ложу в рот и начинаю дышать животом, получается увеличивается вкус пищи и наслаждаешься каждой ложечкой, а не глотаешь без вкуса...
А у тебя получилось?
Сегодня на обычный день - отмечали мой отпуск - были котлеты из телятины с овощами, мясо,огурцы, домашнее мороженое и немного домашнего вина.Главное не переела

Идем стройнеть дальше

Ответить

солопова

3 августа 2013 года

Дышу,не переедаю,недожеванность компенсирую сном...Никак!

Ответить

Галина61

(автор поста)

3 августа 2013 года

солопова пишет:
недожеванность компенсирую сном...Никак!

А дневник питания ведешь? Порция сколько грамм? сколько раз в день кушаешь? Приготовление еды - тушение, на пару или жаренное? Куда расходуешь энергию или только на сон? как с физупражнениями?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.