А то когда отвесы каждый день, да хоть по 100 г - это одно. Когда вес стоит или маленький привес - другое - полная демотивация. С другой стороны, взвешиваться каждый день - контроль процесса, можно среагировать и подкорректировать что-то. Может раз в неделю? Вы как относитесь к этому?
А то когда отвесы каждый день, да хоть по 100 г - это одно. Когда вес стоит или маленький привес - другое - полная демотивация. С другой стороны, взвешиваться каждый день - контроль процесса, можно среагировать и подкорректировать что-то. Может раз в неделю? Вы как относитесь к этому?
Читать полностью
Как хочется - так и взвешиваюсь!
Если чувствуете что излишне каждый день, потому что ВОТ (какая-то причина) - ЗНАЧИТ РАЗ В НЕДЕЛЮ!
Если мотивирует, подогревает желание - то каждый день!
(По своему опыту - наслушалась тут))) Думаю... ну лааадно... что бухтеть, попробую раз в неделю взвешиваться - старалась не трескать много!!! чаще, но меньше! Результат был + 1,6 или 1,8 (потом неделю апатия такая была... жуть...).
В общем считаю что оба метода хороши! для разных людей, разного внутреннего настроя!
Когда я взвешиваюсь каждый день, я отлично держу себя "в узде", но стОит мне профилонить, сразу иду в неверном направлении... Что интересно, меня даже плюсы на весах не расстраивают, если я знаю, что ела и упражнялась по плану.
Я иногда вечером залезаю, только расстраиваюсь Знаю же, что не надо, что бесполезно, и все равно... Утро - самое интересное время. И если отвес - хорошее настроение. Если хоть 100 г привеса - то все, трагедия, настроения ноль
я стараюсь взвешиваться раз в неделю, к тому же перешла на интуитивное питание))), пытаюсь удержать вес, но вот последнее взвешивание показало хороший привес - теперь строгий контроль - каждое утро до возвращения на исходный вес!
Взвешиваться раз в неделю надо. Я взвешиваюсь через день, получаю подзатыльники от мужа и все равно взвешиваюсь
Иногда расстраиваюсь, но чащерадуюсь )))
я думаю, что как сама ощущаешь, так и нужно. Я каждый день, мне так лучше, тем более я знаю, как ведет себя вес, если я перебрала с жирами, калориями, когда поела в последний раз вечером и т.д.. т.е. процесс полностью под моим контролем) утром проснувшись, в туалет ,потом на весы = чистый вес, при условии, что в последний раз поел за 3-4 часа до сна)
Если чувствуете что излишне каждый день, потому что ВОТ (какая-то причина) - ЗНАЧИТ РАЗ В НЕДЕЛЮ!
Если мотивирует, подогревает желание - то каждый день!
(По своему опыту - наслушалась тут))) Думаю... ну лааадно... что бухтеть, попробую раз в неделю взвешиваться - старалась не трескать много!!! чаще, но меньше! Результат был + 1,6 или 1,8 (потом неделю апатия такая была... жуть...).
В общем считаю что оба метода хороши! для разных людей, разного внутреннего настроя!
УДАЧИ!
Иногда расстраиваюсь, но чащерадуюсь )))
меня это тоже в узде держит