Сегодня был плохой день!
Диету к вечеру "завалила" пряниками, шоколадом и бутером.
Из физ нагрузок сходила в магазин за продуктами - 2 час убила на это.
Правда все-таки заставила себя сделать массаж. Муж отметил, что кожа стала более упругой и гладкой в местах где начал проявляться целлюлит - хоть это радует!
Сегодня получила заказ - книгу Королевой "Правила сытой стройности". Захотелось перейти на ее диету. Вроде бы вкусно все написано.
Осталось за малым - готовить и есть. Буду стараться не срываться.
Рекомендую книгу и вам. Оформлена она очень приятно, красочно, страницы плотненькие. Неожиданностью для меня стал едва уловимый запах мандаринки от страничек. В книге есть и рецепты блюд, и правила подсчета калорийности и таблицы всяческие и даже калькулятор подсчета ИМТ. В общем порадовала эта книга меня. Начала читать и кушать по предлагаемому меню
Пока нет комментариев.