Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

Попытка номер раз

Сижу на Протасовке 1,5 недели. -4 кг. Но это набранные после двух недель кг. Поэтому и сбросились так легко. Посмотрим что будет дальше. Пока стала меньше есть и больше пить. Правда это скорее заслуга жары. Так что будем ждать дальнейших результатов. Только у меня возник вопрос к более опытным людям. А какой сыр вы берете? Не считая Домашний. Просто брынза очень соленая и никак не вписывается в разряд "соль в меру". Да и в 5% она тоже не входит. Я какой день рыскаю по магазинам. У нас нет сыров меньше 30 %. Может я не там смотрю жирность?

Рейтинг: +4

asya80

18 июля 2013 года

185

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/984261/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Попытка номер раз</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сижу на Протасовке 1,5 недели. -4 кг. Но это набранные после двух недель кг. Поэтому и сбросились так легко. Посмотрим что будет дальше. Пока стала меньше есть и больше пить. Правда это скорее заслуга жары. Так что будем ждать дальнейших результатов. Только у меня возник вопрос к более опытным людям. А какой сыр вы берете? Не считая Домашний...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/984261/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/984261/
              ]Попытка номер раз[/url][/b][/size]
              Сижу на Протасовке 1,5 недели. -4 кг. Но это набранные после двух недель кг. Поэтому и сбросились так легко. Посмотрим что будет дальше. Пока стала меньше есть и больше пить. Правда это скорее заслуга жары. Так что будем ждать дальнейших результатов. Только у меня возник вопрос к более опытным людям. А какой сыр вы берете? Не считая Домашний... [b][url=https://www.diets.ru/post/984261/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Холод и голод
Попытка номер раз
• Попытка номер раз
нужна поддержка!!!
подскажите, как самочувствие во время кд на протасовке?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Комментарии:

gab

18 июля 2013 года

я всегда беру Олтермани 17% желтенький такой))

Ответить

gab

18 июля 2013 года

отличный результат, кстати ) я завтра тоже на протасовку сажусь ))

Ответить

ритина мама

18 июля 2013 года

на самом деле брынза сейчас выпускается самая разная и малосоленая тоже , а вот по поводу жирности - знатоки говорят , что указанный процент надо делить на двое . я вот тоже Ольтермани купила , только че то очень солоно , ем с перцем или с яблоком , получается интересное вкусовое сочетание.

Ответить

gab

18 июля 2013 года

интересно как))я тоже про делить на 2 читала,но сырами вообще лучше не увлекаться,все-таки жиры)

↑ Ответить

Мурзолик

19 июля 2013 года

Действительно, на обычных сырах жирность указывается в пересчете на сухое вещество. Чтоб определисть жирность продукта - указанную на упаковке жирность надо поделить на2.
Но Олтермани 17%/2=8,5 Лучше таким не увлекаться. Если пару ломтиков сьесть-оно и не страшно, но больше ......

Для диеты надо использовать творожные сыры, попросту творог. В продаже много видов 2-5%%%. Его жирность делить на 2 не надо.

↑ Ответить

Nightsky

21 июля 2013 года

Я не могу совсем без сыра. Так же употребляю брынзу(нечасто) и адыгейский сыр, он хоть и жирноват, зато несоленый совсем. А творог зерненый за 2,5 недели надоел жутко.

Ответить

ритина мама

21 июля 2013 года

девочки , я тоже сыр употребляю понемногу , вес падает ! даже при кд я худею !!!! ни на одной диете такого не было , всегда был привес , который потом приходилось сгонять и так постоянно , по заколдованному кругу !

Ответить

Мурзолик

21 июля 2013 года

Молодец

так держать

↑ Ответить

asya80

(автор поста)

22 июля 2013 года

Девочки спасибо большое за помощь. Я вот на третью неделю пошла. Думаю совсем исключить сыр. А вместо него мясо или рыба на пару.

Ответить

Мурзолик

22 июля 2013 года

Когда вводится мясо рекомендуется сократить колличество кефиров-йогуртов, сыр(творог) лучше оставить, ведь в нем так много кальция.

Ответить

sondra911

24 июля 2013 года

Филадельфия-на банке написано 5%,из твёрдых **Фитнес**5%,если в Москве живёте,скажу где купить,там от 5%до 7%твёрдые.

Ответить

ритина мама

24 июля 2013 года

филадельфия по вкусу достаточно специфическая , не знаю , кому как конечно!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
18 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7