Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Второй день с картинками

Всем привет!!в оправдание сращу скажу, завтрак был в восемь утра.вчера столько вкусного на готовили, что утром я решила пробовать все, отвес не знаю, так как нахожусь в гостях.

Завтрак: кукурузные хлопья с молоком (две столовых ложки), макароны, тушеная курица, ложка кетчупа, кофе с молоком и сахаром, и еще две ложки кабачковой икры они в фото не попали))))

Обед: в наказание за завтрак, он был очень легкий. Салат из одного помидора, огурца и половинки репчатого лука, маринованный имбирь в прикусуку, заправка ложка соевого соуса, кефир 3,2 стакан 200 мл

Ужин: одно яблоко, один апельсин все нарезать и залить стаканом кефира. Ужин был в пять, в семь съела пословинку грейпфрута, после зеленый чай, лучший утолитель голода.

Всем спасибо!до завтра!!

Рейтинг: +21

ИринкаОрен

16 июля 2013 года

515

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/982572/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Второй день с картинками</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!в оправдание сращу скажу, завтрак был в восемь утра.вчера столько вкусного на готовили, что утром я решила пробовать все, отвес не знаю, так как нахожусь в гостях...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/982572/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/982572/
              ]Второй день с картинками[/url][/b][/size]
              Всем привет!!в оправдание сращу скажу, завтрак был в восемь утра.вчера столько вкусного на готовили, что утром я решила пробовать все, отвес не знаю, так как нахожусь в гостях. Завтрак: кукурузные хлопья с молоком (две столовых ложки), макароны, тушеная курица, ложка кетчупа, кофе с молоком и сахаром, и еще две ложки кабачковой икры они в фото не попали))))... [b][url=https://www.diets.ru/post/982572/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Комментарии:

Sunnylena

16 июля 2013 года

Ну, если не комментировать "в 7 половинку грейпфрута" (потому что ужин должен быть таким по насыщаемости, что не хотелось "половинки грейпфрута в 7"), стоит уделить внимание равнонасыщаемости всех приемов пищи. Тогда и на завтрак не будете съедать все, что попадает под руку, и кушать весь день не будет хотеться, и стыдно не будет за обжорство

Ответить

ИринкаОрен

(автор поста)

17 июля 2013 года

Так знаю я это все))но лучше переесть в восемь утра, чем в восемь вечера))

↑ Ответить

Sunnylena

17 июля 2013 года

Лучше не переедать, а то про переесть звучит типа, лучше пусть отрежут левую руку, правую

И то, и то, одинаково плохо. Это является одним из ключевых моментов системы для ее эффективной работы.

↑ Ответить

Galina-23

19 июля 2013 года

Все должно быть в меру, помаленьку. Но потом я быстро снова хочу есть. Пью воду,но она не перебивает аппетит. Стараюсь на ночь тоже не есть ничего. Все так сложно. А хочется терять килограммы незаметно и без постоянного контроля.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)