На пути к стройности

Мое похудение началось с 10 июня 2013 г. по методике доктора Ковалькова. Прежде чем приступить к ней, мной были прочитаны: книга "Победа над весом" и отзывы девушек, худеющих по данной системе, из разных форумов. Очень впечатлили результаты. Долго не могла решиться следовать данной методике, так как у меня действительно пищевая зависимость. Я просто жить не могу без сладкого и благодаря книге узнала, что данная тяга может быть связана с недостатком хрома в организме. Конечно очень сложно сломать уже устоявшиеся стереотипы питания. Когда моя мама и бабушка всегда говорили, что нельзя еду оставлять, нужно много кушать, чтобы быть "здоровой")))) Да еще и сочетание продуктов было всегда примерно таким: картошечка (углеводы) и жареная котлетка (жир и белок) и т.п. Это сейчас мне известно, что их нужно кушать отдельно (тоже благодаря книге). Толчком для старта стало комплексное обследование организма, на котором выявили повышенный уровень холестерина и повышенный сахар. Начитавшись ужастиков про атеросклероз и сахарный диабет, я все же решилась. Сегодня мой 5 день на методике. Первые 3 дня была "ломка", мне казалось, что я накинусь на любую еду, которую готовлю дома, конфеты, булки, мне казалось что разум мой отключается и я не могу с собой совладать вообще. На третий день было жуткое состояние, у меня кружилась голова, была слабость и я постоянно думала о шоколадных конфетах. Но как ни странно, с 4 дня все прошло. я спокойно готовлю дома еду и даже не пробую ее, спокойно перенесла поход по супермаркету с его вкуснющими запахами. И еще для тех кто начинает - если вы боитесь, что будете голодны, то это не так. Голода я не чувствую совсем. Есть чувство однообразности меню. Но 2 недели 1 этапа это ведь не 2 года. Я утешаю себя мыслью о том, что на 2 этапе будет и мяско, и рыбка, и тушеные овощи, любые фрукты)))) Так что вперед к Победе!!!