4/90 витаминный 1-цикл

Приветики всем . Витаминный прошёл на ура только отвесика нет связываю это с моим не давнишним нарушением .
отчёт: 4/90
смесь орехов 50гр
дыня
яблоки
салатик
отвес:---

мой 1 цикл завершён итого:-900гр .
Рейтинг:  +3
Eldero
11 июня 2013 года 82 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90 витаминный 1-цикл
Приветики всем . Витаминный прошёл на ура только отвесика нет связываю это с моим не давнишним нарушением .
отчёт: 4/90
смесь орехов 50гр
дыня
яблоки
салатик
отвес:---
мой 1 цикл завершён итого:-900гр . Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 июня 2013 года
+1
орехов в витаминный день допускается только 25 гр, а у вас перебор в день, когда вы едите фрукты, делайте это чаще: перерыв между приемами пищи должен составлять по меньшей мере 2 часа. В начале диеты вы, скорее всего, будете есть много фруктов, потому что будете чувствовать голод. Когда же организм приспособится к новому режиму питания, ваш аппетит снизится. Фрукты – это обязательно. Выбирайте их на свой вкус. Можно есть сухофрукты. Отберите 8 сушеных плодов – этого будет достаточно. Они особенно вкусны, если их предварительно замочить, чтобы они стали мягче. Пережевывайте их не спеша. Сухофрукты предварительно промойте, чтобы воду, в которой они были замочены, можно было потом выпить. Во время фруктовых дней ешьте орехи и семена. Купите 100-граммовый пакетик и разделите его на четыре части. Орехи и семена содержат жиры – хотя и растительные, но в слишком больших количествах их употреблять не следует. Соленые и жареные орехи и семена неприемлемы. Если не любите эти продукты, замените их фруктами – свежими или сухими.

11 июня 2013 года
0
в диете написано "100 граммов несолёных, несладких и нежареных орехов или семечек, разделённых на 4 приёма" т.е подразумевается 25гр за раз

11 июня 2013 года
0
я написала в общем сколько съела орехов за день

11 июня 2013 года
0
имеются ввиду кол-во приёмов пищи, а не кол-во обязательных приёмов в день! разницу понимаете? орехи вообще относятся к высококалорийным продуктам питания.... хотя конечно Вам решать, чего и сколько съедать.....


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная