Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4 дня читинга и 1 белковый прошли успешно:)

4 дня отрывалась - ела пасту, суши, чипсы

(ужас, знаю и стыжусь).
Вчера был белковый и я весь день ела салат капрезе и добрым словом вспоминала Волшебницу, которая мне напомнила про моцареллу

Итого за 5 дней -500гр., чему я очень рада. метаболизм ускорился, вес закрепился, начали вырисовываться мышцы - теперь нужно активно увлажнять кожу, чтобы она успевала подтягиваться.
настроение боевое

Рейтинг: +7

травушка

8 июня 2013 года

342

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/949766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 дня читинга и 1 белковый прошли успешно:)</a>                  <div style="padding:7px 0;">4 дня отрывалась - ела пасту, суши, чипсы  (ужас, знаю и стыжусь).<br>Вчера был белковый и я весь день ела салат капрезе и добрым словом вспоминала Волшебницу, которая мне напомнила про моцареллу<br>Итого за 5 дней -500гр., чему я очень рада...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/949766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/949766/
              ]4 дня читинга и 1 белковый прошли успешно:)[/url][/b][/size]
              4 дня отрывалась - ела пасту, суши, чипсы  (ужас, знаю и стыжусь). Вчера был белковый и я весь день ела салат капрезе и добрым словом вспоминала Волшебницу, которая мне напомнила про моцареллу Итого за 5 дней -500гр., чему я очень рада. метаболизм ускорился, вес закрепился, начали вырисовываться мышцы - теперь нужно активно увлажнять кожу, чтобы она успевала подтягиваться... [b][url=https://www.diets.ru/post/949766/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

спорт
Кто как готовит мясо на белковый день?
• 4 дня читинга и 1 белковый прошли успешно:)
кто сколько скинул?
2/90 крахмальный.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Комментарии:

Ритулик

8 июня 2013 года

ну молодец! отовалась!

Так а за четыре дня ничего не прибавилось? Или ты не взвешивалась?

Ответить

травушка

(автор поста)

8 июня 2013 года

я после 3-го дня взвешивалась - было -300

и потом уже после белкового -500 (я всегда после белкового взвешиваюсь,раз в 4 дня)

↑ Ответить

Ритулик

8 июня 2013 года

у меня после читтинга было + 1 кг

Но за белковый ушло всё

Потом вес начать ползти в низ...

↑ Ответить

травушка

(автор поста)

8 июня 2013 года

а вода, спорт были? я про это не забывала, боялась, что прилепятся не граммы, а килограммы, а тут аж отвес получился

↑ Ответить

Ритулик

8 июня 2013 года

вода была.... без воды я уже никуда. А спорта не было в эти дни. Там не до спорта было

↑ Ответить

danya78

8 июня 2013 года

простите, пожалуйста тех кто с бронепоезда

, но я все таки спрошу, что такое читинг? Обжираловка по-нашему?

Ответить

Ритулик

8 июня 2013 года

точно - ОБЖИРАЛОВКА!!! Я сама недавно добавила это слово в свой лексикон

↑ Ответить

травушка

(автор поста)

8 июня 2013 года

это от слова cheat - обманывать, мошенничать,
Ну т.е. сорваться с диеты

↑ Ответить

Snegirina

9 июня 2013 года

danya78 пишет:
что такое читтинг? Обжираловка по-нашему?

ага, точно.
Теперь любое отхождение от диеты можно называть правильным словом

Рита-Маргаритка пишет:
Диетологи считают, что загрузочные дни должны «случаться» раз в 1-2 недели...

тем более, что и диетологи советуют.....

↑ Ответить

Gru1

8 июня 2013 года

Девочки, а читтинг нужен только тем, у кого вес остановился? Или можно тем, у кого медленно всё уходит? Или лучше не рисковать?

Ответить

Ритулик

8 июня 2013 года

Диетологи считают, что загрузочные дни должны «случаться» раз в 1-2 недели... неважно стоит он или не стоит, вес то есть

↑ Ответить

травушка

(автор поста)

8 июня 2013 года

мне кажется, что если у вас диета хорошо идет и она не в тягость, то придерживайтесь ее, не загружайтесь. Это мне вот неделю назад до одури захотелось суши. несколько дней крепилась, а потом не выдержала и пошла вразнос аж на 4 дня

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)