4 дня читинга и 1 белковый прошли успешно:)

4 дня отрывалась - ела пасту, суши, чипсы (ужас, знаю и стыжусь).
Вчера был белковый и я весь день ела салат капрезе и добрым словом вспоминала Волшебницу, которая мне напомнила про моцареллу



Итого за 5 дней -500гр., чему я очень рада. метаболизм ускорился, вес закрепился, начали вырисовываться мышцы - теперь нужно активно увлажнять кожу, чтобы она успевала подтягиваться.
настроение боевое
Рейтинг:  +7
травушка
8 июня 2013 года 277 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4 дня читинга и 1 белковый прошли успешно:)
4 дня отрывалась - ела пасту, суши, чипсы (ужас, знаю и стыжусь).
Вчера был белковый и я весь день ела салат капрезе и добрым словом вспоминала Волшебницу, которая мне напомнила про моцареллу
Итого за 5 дней -500гр., чему я очень рада. метаболизм ускорился, вес закрепился, начали вырисовываться мышцы - теперь нужно активно увлажнять кожу, чтобы она успевала подтягиваться... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 июня 2013 года
0
ну молодец! отовалась!
Так а за четыре дня ничего не прибавилось? Или ты не взвешивалась?

8 июня 2013 года
+1
я после 3-го дня взвешивалась - было -300 и потом уже после белкового -500 (я всегда после белкового взвешиваюсь,раз в 4 дня)

8 июня 2013 года
0
у меня после читтинга было + 1 кг Но за белковый ушло всё Потом вес начать ползти в низ...

8 июня 2013 года
0
а вода, спорт были? я про это не забывала, боялась, что прилепятся не граммы, а килограммы, а тут аж отвес получился

8 июня 2013 года
0
вода была.... без воды я уже никуда. А спорта не было в эти дни. Там не до спорта было

8 июня 2013 года
+1
простите, пожалуйста тех кто с бронепоезда , но я все таки спрошу, что такое читинг? Обжираловка по-нашему?

8 июня 2013 года
0
точно - ОБЖИРАЛОВКА!!! Я сама недавно добавила это слово в свой лексикон

8 июня 2013 года
0
это от слова cheat - обманывать, мошенничать,
Ну т.е. сорваться с диеты

9 июня 2013 года
0
danya78 пишет:
что такое читтинг? Обжираловка по-нашему?
ага, точно.
Теперь любое отхождение от диеты можно называть правильным словом

Рита-Маргаритка пишет:
Диетологи считают, что загрузочные дни должны «случаться» раз в 1-2 недели...
тем более, что и диетологи советуют.....

8 июня 2013 года
0
Девочки, а читтинг нужен только тем, у кого вес остановился? Или можно тем, у кого медленно всё уходит? Или лучше не рисковать?

8 июня 2013 года
0
Диетологи считают, что загрузочные дни должны «случаться» раз в 1-2 недели... неважно стоит он или не стоит, вес то есть

8 июня 2013 года
0
мне кажется, что если у вас диета хорошо идет и она не в тягость, то придерживайтесь ее, не загружайтесь. Это мне вот неделю назад до одури захотелось суши. несколько дней крепилась, а потом не выдержала и пошла вразнос аж на 4 дня


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
6 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная