У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя miledi13

3 день на системе -60

Доброго всем времени суток! Сегодня 3 день и мое меню.
завтрак:бутерброд с колбаской, торт творожный (кусочек 87 гр), кофе б/с.
обед :бульон мясной, рис с луком и морковью, салат из помидора и огурца, зеленый чай.
ужин:мясо тушенное и салат из капусты с огурцом.
После шести получается не есть, но вчера легла спать в час ночи и чувствовался голод, даже головная боль началась.
Выпив горячий чай стало полегче, но уснуть долго не могла.
Как вы спасетесь в таких ситуациях?

Рейтинг: +1

miledi13

4 июня 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/946114/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 день на системе -60</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем времени суток! Сегодня 3 день и мое меню.<br>завтрак:бутерброд с колбаской, торт творожный (кусочек 87 гр), кофе б/с.<br>обед :бульон мясной, рис с луком и морковью, салат из помидора и огурца, зеленый чай.<br>ужин:мясо тушенное и салат из капусты с огурцом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/946114/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/946114/
              ]3 день на системе -60[/url][/b][/size]
              Доброго всем времени суток! Сегодня 3 день и мое меню. завтрак:бутерброд с колбаской, торт творожный (кусочек 87 гр), кофе б/с. обед :бульон мясной, рис с луком и морковью, салат из помидора и огурца, зеленый чай. ужин:мясо тушенное и салат из капусты с огурцом. После шести получается не есть, но вчера легла спать в час ночи и чувствовался голод, даже головная боль началась... [b][url=https://www.diets.ru/post/946114/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник miledi13:

Комментарии:

Sunnylena

4 июня 2013 года

НА ужин мясо ни с чем сочетать нельзя. А овощи сочетаются с рисом/гречкой, либо с молочкой либо с разрешенными фруктами.
Выбирается только 1 вариант ужина.
На обед помним, что должно быть не более 1 ч.л. масла, если оно используется в приготовлении.

А чтоб не было чувство голода ужин должен быть нормально насыщаем.

Ответить

miledi13

(автор поста)

4 июня 2013 года

спасибо.я все никак не могу привыкнуть к новому меня.надо внимательно все еще раз пересмотреть.

↑ Ответить

Sunnylena

4 июня 2013 года

Не все сразу дается

поэтому очень удобно выкладывать меню заранее. И я первые несколько дней каждый прием пищи сверяла по спискам

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

4 июня 2013 года

да умные и добрые люди всегда подскажут,спасибо

↑ Ответить

Анастасия - 170-66

4 июня 2013 года

а на ужин же нельзя кушать и мясо и овощи, что то одно, мясо просто без ничего, а овощи с молочкой?

Ответить

miledi13

(автор поста)

4 июня 2013 года

так и поступлю!спасибо.

↑ Ответить

зачемвамимя

4 июня 2013 года

Да не майтесь вы дурью и ешьте после 18ч. пока в больницу не загремели как вон только что одна из девушек по вашей системе пост опубликовала

Ответить

Юка22

4 июня 2013 года

А дайте ссылку на пост, а то я тоже после 6 не ем и иногда тоже есть оч охота,но перебиваю чаем,зато хорошие отвесы идут

↑ Ответить

Анастасия - 170-66

4 июня 2013 года

Должно быть все разумно, не есть после 18 надо если вы в 22-22,30 спать ложитесь, ешьте в 19.00 хотя бы)))

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

4 июня 2013 года

я не каждый день ложусь поздно,вчера так получилось.а то что девочка попала в больницу,так там не за счет диеты,
по-моему это вы про девочку которая кроме диеты,еще и БАДами увлекалась.

Ответить

Юка22

5 июня 2013 года

Ну вот и мне не понятно,как элементарное не потребление пищи после 18 может до больницы довести?! ну если тем более кушать нормально до 18

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

ak210585
11 дней назад

картошечка → В бой!!!

drakosha11 → У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.

Zajka0710 → Опять сначала

Львица SOLAR → Пока не пал духом, любые другие падения по плечу...

A samurai has no goal → спойлер: закончу японскую диету - перейду на конинную :)

Галина Гуженко → Снижаю вес с любовью и уважением к себе, меняюсь внутренне и внешне!!!

Галина61 → Худею с удовольствием и навсегда!!!

Tekhhi → Так будет не всегда

FreeStyle Victory → Мир настолько многовариантен, что обделяет себя тот, кто смотрит на него под одним ракурсом

Все статусы