Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +23 |
|
29 мая 2013 года | 16 | 573 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вчера у меня был день варенья и, сами понимаете, застолье. Сегодня села на разгруз на очень простом и вкусном молочно-клубничном коктейле. Рецепт : Молоко 1,5 % - 1 л Клубника - 500 гр Сироп стевии по вкусу. Я взяла 20 капель Получился легкий вкуснющий напиток, который пью по часам, как и обычные приемы пищи. Хорошо очищает кишечник и почки. ИТОГО : на 100 гр : Б Ж У :... Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
|
ангел-надежды
29 мая 2013 года
+1
должно быть вкусненько
Ответить
|
|
|
Angelika Alekc
29 мая 2013 года
0
↑
Ответить
|
|
|
ангел-надежды
29 мая 2013 года
+1
как проходит разгрузка? не голодно?
↑
Ответить
|
|
|
Asmaa
29 мая 2013 года
+2
9,87 калорий на 100 грамм - это вы загнули. 100 мл молока - 44 калории, литр - 440, 100 грамм клубники - 28 калорий, 500 - 140. Вместе 580 на 1,5 кг - 38,6 калорий на 100 грамм. Но 580 калорий за день - это ужас как мало. Обменку загубите.
Ответить
|
|
|
Ритулик
29 мая 2013 года
+1
так это ж разгруз! А сколько в нем должно быть калорий?
↑
Ответить
|
|
|
Asmaa
29 мая 2013 года
0
Не знаю, разгрузы не практикую, зачем мне лишний стресс для организма. Но знаю, что на 500 калориях организм включит защитные реакции и после таких разгрузов толстеть будете от капустного листа.
↑
Ответить
|
|
|
Ритулик
29 мая 2013 года
0
Ну с этим я соглашусь. Уже по-моему люди больше склоняются к загрузу больше, чем к разгрузу
Ну а тут разгруз, поэтому и калорий столько
↑
Ответить
|
|
|
Angelika Alekc
29 мая 2013 года
0
Это если несколько дней подряд только на 500 калориях. А я просто уменьшила калораж за счет замены некоторых продуктов на коктейль.
↑
Ответить
|
|
|
Angelika Alekc
29 мая 2013 года
0
↑
Ответить
|
|
|
Angelika Alekc
29 мая 2013 года
0
Калорийность посчитала на calorizator.ru. В течении дня было и другое питание. Если интересно, зайдите в мой дневник питания.
↑
Ответить
|
|
|
madejra
29 мая 2013 года
+1
А у меня молоко при добавлении клубники свернулось.
Ответить
|
|
|
Angelika Alekc
30 мая 2013 года
0
Почему ? Вы ведь не нагревали его ? Я просто из холодильника налила в блендер, добавила клубнику и сироп стевии. Все гуд.
↑
Ответить
|
|
|
madejra
30 мая 2013 года
0
Молоко было теплое, плюс клубника и сахар
↑
Ответить
|
|
|
alisa1962
29 мая 2013 года
+1
Я сегодня разгружалась на черешне. Ну, если завтра будет привес!
Ответить
|
|
|
Ритулик
29 мая 2013 года
0
и сколько съела за день? расскажи что с весом завтра будет!
↑
Ответить
|
|
|
alisa1962
29 мая 2013 года
0
Весь день ( как дура! ) собирала косточки, дома взвесила, отняла, короче, получилось 1130г. Вечером съела немного нежирного творога, я читала, что можно. Завтра напишу!
↑
Ответить
|
|
|
Ритулик
29 мая 2013 года
0
ок! жду
↑
Ответить
|
|
|
alisa1962
30 мая 2013 года
0
Отвес 600г! Ура!
↑
Ответить
|
|
|
Ритулик
30 мая 2013 года
0
Круто. Скоро начнется у меня клубника, тоже сделаю разгруз. Не голодно было?
↑
Ответить
|
|
|
alisa1962
30 мая 2013 года
0
Да нет, даже расспирало чуть-чуть. Но лучше это делать, как я, на работе. Меньше соблазнов!
↑
Ответить
|
|
|
Angelika Alekc
30 мая 2013 года
0
Ням-ням ! Обожаю фрукты ! Это моя слабость. Наверное поэтому и вес набрала, килограммами могу трескать , не надо ни конфет, ни тортов
↑
Ответить
|
|
|
Ритулик
30 мая 2013 года
+1
Даааа, обидно когда из-за фруктов вес набирается
Я понимаю торты и конфеты, тут это понятно... но фрукты
↑
Ответить
|
|
|
Angelika Alekc
3 июня 2013 года
0
↑
Ответить
|
|
|
тоничка
30 мая 2013 года
+1
Я часто делаю разгруз на свежей клубнике (1 кг) и натуральном йогурте (1 литр). Очень вкусно и результативно!
Ответить
|
|
|
Angelika Alekc
3 июня 2013 года
0
↑
Ответить
|
![]() |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.