5 день второго круга

доброго времени суток заглянувшим на огонек.
мое меню на творожный день.
завтрак ; творожная запеканка, кофе
обед ; творог с зеленью, чесноком и солью
ужин :сырники.
в течении дня пью зеленый чай и воду.
утром обязательный стакан воды с 1.ч.л. лимоного сока.
Последний день фруктовый-самый тяжелый для меня. Фрукты не люблю,
пытаюсь придумать что-то новое.
Рейтинг:  +4
miledi13
26 мая 2013 года 93 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 день второго круга
доброго времени суток заглянувшим на огонек.
мое меню на творожный день.
завтрак ; творожная запеканка, кофе
обед ; творог с зеленью, чесноком и солью
ужин :сырники.
в течении дня пью зеленый чай и воду.
утром обязательный стакан воды с 1.ч.л. лимоного сока.
Последний день фруктовый-самый тяжелый для меня. Фрукты не люблю,
пытаюсь придумать что-то новое. Читать полностью
 


Дневник miledi13:



Комментарии:

26 мая 2013 года
0
и как успехи?

26 мая 2013 года
0
напишу когда закончится диета,считаю неэффективным взвешиваться каждый день.

26 мая 2013 года
0
Все замечательно. А как же готовила сырники и запеканку. Яйца - белок, мука, манка, овсянные хлопья - углеводы. Или это незначительные отступления и они не мешают?
Или другие рецепты? Напиши пожалуйста. Очень интересно.

26 мая 2013 года
+1
нашла эти рецепты в описании диеты 6 лепестков
Рецепты диеты 6 лепестков на рыбный день
Фрикадели из минтая с зеленью. Тушки минтая прокрутите на мясорубке, добавьте мелко нарезанный лук, укроп и петрушку. Хорошо перемешайте, добавьте соль, перец, скатайте шарики и выложите на противень.
Минтай запеченный. Тушки минтая посолите, поперчите, выложите на противень, сверху положите веточки укропа и петрушки.
Кета на пару. Кету порежьте небольшими кусочками, посолите, поперчите и выложите на паровую подставку. На дно скороварки налейте немного воды и добавьте для ароматности веточки зелени. В процессе готовки переверните один раз.
Рецепты диеты 6 лепестков на творожный день
Творожный пудинг. Сварите манную кашу на молоке, все время помешивая, чтобы не было комочков ( на 70 мл. молока 30 г манки ). Затем остудите ее и добавьте 100-150 г. творога и 10 г. изюма или кураги. Тщательно размешайте, осторожно добавьте взбитый белок и выложите в смазанную маслом форму. Выпекайте на несильном огне до образования румяной корочки (примерно 25 минут).
Творожная запеканка. Для приготовления понадобятся 1 яйцо, 2 пачки нежирного творога, 4 ст.л. нежирной сметаны, 1 ст.л. манной крупы и немного изюма. Запекайте в разогретой до 180 °C духовке , перед подачей полейте сверху сметаной.
Рецепты диеты 6 лепестков на злаковый день
Овсяное печенье. 8 ст.л. овсяных хлопьев залейте горячим молоком ( 10 ст.л.), добавьте ванилин, 1/3 ч.л.соды (погашенной уксусом) и 1 ч.л. меда. После того, как все настоится в течение 10 минут, выкладывайте на фольгу ложкой небольшие плоские печеньки и помещайте в разогретую духовку.
Духовые гречневые котлеты. Сварите гречку, остудите и перемелите блендером в паштет. Добавьте соль, перец, приправы по вкусу, мелко нарубленную зелень, хорошо перемешайте или снова перекрутите блендером. Сформируйте котлеты, выложите на противень и выпекайте в духовке при 180 °C около 20 минут.

26 мая 2013 года
0
я не добавляю в запеканку и сырники сметану.а так рецепт и на то и на другое одинаковый,только готовлю запеканку в духовке,а сырники в мультиварке на пару.

26 мая 2013 года
0
Спасибо. Я знаю эти рецепты Я только про творожный день спрашиваю. Не помешали углеводы? Вес ушел?

26 мая 2013 года
0
ну за первый круг -5 кг,мне кажется мне это не помешало.

26 мая 2013 года
+1
Ничего себе! Молодец!

26 мая 2013 года
0
будут еще вопросы обращайся,отвечу

27 мая 2013 года
+1
Спасибо. Это я так. У меня не получилась эта диета. Я уже пробовала. У меня диеты вообще не получаются.
Кстати, если не любишь фрукты, вполне можно добавить еще один овощной день или устроить микс овощи + фрукты.

27 мая 2013 года
0
нигде не встречала такого варианта,наоборот написано что дни менять не желательно

28 мая 2013 года
+1
Ну да и я не предложила менять, а просто заменить. Ну не получишь ты достаточное кол. глюкозы. И что? В творожный день полагается есть только творог. Никаких яиц и манки нельзя. Все эти рецепты просто "отсебятина". Но ты же ела и результат отличный.
Извини, у меня нет плюсов-минусов сейчас. Все раздала.

31 мая 2013 года
0
можно попробовать,на самом деле кто мне запрещает.спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
20 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная