Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

день 1

начинаю...
з - лаваш с сыром, лимонный тарт 2 кусочка, сочинский пирог 1 кусок
о - помидор, зелень, зеленый перец, сыр
у - обезжиренный творог с зеленью и чесноком, помидор и перец
взвешивание в пятницу

Тэги: дневник питания

Рейтинг: +5

Janulik

22 мая 2013 года

270

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/932972/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">начинаю...<br>з - лаваш с сыром, лимонный тарт 2 кусочка, сочинский пирог 1 кусок<br>о - помидор, зелень, зеленый перец, сыр<br>у - обезжиренный творог с зеленью и чесноком, помидор и перец<br>взвешивание в пятницу
                    <a href="https://www.diets.ru/post/932972/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/932972/
              ]день 1[/url][/b][/size]
              начинаю... з - лаваш с сыром, лимонный тарт 2 кусочка, сочинский пирог 1 кусок о - помидор, зелень, зеленый перец, сыр у - обезжиренный творог с зеленью и чесноком, помидор и перец взвешивание в пятницу [b][url=https://www.diets.ru/post/932972/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Комментарии:

Галина15

23 мая 2013 года

Все вроде по системе
но . я бы, в этот день , не наелась таким обедом и ужином

обед у меня поплотней)

Ответить

Popolonkass

23 мая 2013 года

Приемы пищи должны быть по размеру и насыщаемости приблизительно одинаковыми. У вас что обед, что ужин - голодняк. Чревато срывами...

Ответить

Janulik

(автор поста)

23 мая 2013 года

с обедом согласна....а вот ужин кажется то, что нужно

↑ Ответить

RANETA13

23 мая 2013 года

да, еще бывает, что после такого голодняка на завтрак так отрываешься!

везде должна быть норма

Ответить

alexjuli

23 мая 2013 года

Обед не по системе -60! Обед должен быть полноценным: суп, второе (можно или-или), салат, но всего понемногу и строго по спискам.

Ответить

Janulik

(автор поста)

23 мая 2013 года

а почему обед не по системе? у меня был почти греческий салат))

↑ Ответить

alexjuli

24 мая 2013 года

Потому что нужно обедать сытно: может я не понятно написала, должен быть и суп, и второе, и салат! Но строго по спискам! А на одном салате во первых вы замедляете себе обмен веществ, во вторых недополучаете белка, в третьих вы так скоро начнете срываться...
Не подумайте, что я придираюсь, но если уж сидеть на системе, то по всем правилам и без вреда для здоровья!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)